【女性編】婚活に疲れた時におすすめな行動と考え方

更新日:2020年3月17日
婚活疲れと原因と対処法

焦らされて、焦って、がんばって、それでもなかなか婚活が上手くいかない。

そんな時ってありますよね。

アラサーアラフォーになると、一刻も早く婚活を終わらせたい人も多いはず。

でも、どれだけ行動しても、うまくカップリングしても、結婚までなかなかいけない時期が続くと心が疲れてくるものです。

今回はそんな婚活で疲れる原因とその対処法を紹介します。

女性の婚活疲れの原因

結婚したいのはやまやまですが、相手が必要なのが結婚。

仕事や自分磨きは頑張れば、頑張るほど成果が出ますが、婚活は思い通りにいかなくて苦戦している人も多いのが現実です。

でも、それは普通のこと。

たとえば、婚活女子は、こんなことに疲れています。

婚活疲れの原因1.いい出会いがない

普通の恋愛をしてきた女性や、そこそこモテた女性が陥ってしまう沼がコチラ。

いい出会いがない地獄です。

自分のステータスも、元彼たちのステータスも悪くない故に、相手に求める基準も下げられません。

婚活では「理想が高い」と言われるけど、自分的には「普通の条件、なんなら妥協しているのに……」なんて思うことも。

無理して妥協してカップリングしたところで、1ヶ月も相手に付き合うと「あ、やっぱり無理」と別れてしまう。

そんな出会いでのミステイクが、活力と自信を奪っていき、婚活疲れになってしまうのです。

婚活疲れ原因2.裏切られたり嘘をつかれた

婚活をしている中で、たまーに「素敵!気もあう!結婚してもいいかも!」と思うような人と出会うこともあります。

ろくな出会いがなかった分、テンションも気持ちも高まり、友達にも報告して結婚への希望も見えて、恋愛も楽しいと思えるそんな時期。

が、3ヶ月、半年と付き合っていくうちにどうもおかしい……。

家に遊びに行けない、電話をしていい時間とダメな時間がある、土日の約束があまりできないなど。

変だなと思って、ケータイを覗いたら、二股だったり、既婚者だったり、本命がいたりと修羅場になるなんて婚活女子あるあるです。

期待値が高かった分、好きな気持ちがうまれていた分、気持ちは落ち込んで婚活にも疑心暗鬼になってしまいます。

婚活疲れ原因3.条件を絞ってもやはり合わない

真剣に婚活をしている人ほど、自分の条件を理解し、最低限の相手に求める条件を提示しています。

それでも、条件が合っても生理的に無理だったり、デートでの所作が気になったりしてなかなか付き合うまで行かないこともありますよね。

理想を下げても、妥協しても、付き合ってみても、やっぱり無理だったら……そう考えたら、どうしたらいいかわからなくなりますよね。

自分が我慢するだけの結婚なんて、ちっとも幸せなイメージを持てません。

がんばっているからこそ、そんな状態に疲れてきてしまいます。

婚活疲れ原因4.まわりからのプレッシャーが辛い

「まだ結婚しないの?」「婚活がんばってる?」「いき遅れるんじゃない?」

とまわりからのおせっかいとプレッシャーを浴びたことはありませんか?

とりあえず婚活してみるものの、いい人はいないは、消耗するは、でも成果はでないはでどっと疲れてしまいますよね。

なんにもしてないわけじゃないのに、どんどん結婚を決めていくまわりや、子どもを産んでいく友人を見て落ち込むこともあるかもしれません。

払ってばかりのご祝儀、出産祝い、自分に返ってくることはあるのかなんて考えると落ちこんでしまいます。

婚活に疲れた時の対処法とは?

婚活に疲れる人は少なくありません。

むしろ、婚活をしている人たちは悩み、落ち込み、そしてまた活動し、を繰り返しています。

だから婚活に疲れた時は無理せず一旦リセットする気持ちを持つことが大事です。

対処法1.一度婚活を休む

思い切って婚活を休みましょう。

週末は自分の好きなことをして下さい。

婚活アプリもチェックしなくていいし、予定も婚活パーティーを入れなくてOK。

気持ちの淀みは意外とまわりに伝わります。

一度リセットして、前向きになったとき、また婚活をはじめてください。

対処法2.趣味を思いきり楽しむ

最近趣味を楽しむ時間はもてていますか?

インドアな趣味も、アウトドアな趣味も、今後婚活で気の合う人と出会うきっかけになるかもしれないと思うと無駄ではありません。

なにより、落ち込んだ時は気持ちのリフレッシュが大事です。

もしかしたら趣味を通じて出会いもあるかもしれません。

婚活の予定を、思い切って趣味の時間に変え、気持ちを切り替えましょう。

対処法3.女子会で吐き出す

女性は話す、聞いてもらうことで気持ちが晴れることが往々にしてあります。

だから女子会や、親しい友人とのお茶はリフレッシュに効果抜群。

できれば、同じ境遇の婚活仲間や独身の友人が話もしやすくて、マウントもとられないのでベター。

孤独な気分になりがちな婚活ですが、仲間がいると心強いですよね。

対処法4.担当者に相談してみる

婚活で利用しているサイトやサービスの担当者に相談してみるのもあり。

サービスによってはプロの相談員がいるところもあります。

自分だけでは気づけないところを指摘してくれたり、アドバイスしてもらえたりプラスになるはずです。

頼れるものは頼りましょう!

まとめ|やる気が出るまで無理しない

気分がのらないまま婚活すると、疲れがでたり、マイナス思考が止まらなくなったり、婚活自体が辛くなってしまいます。

そんなときは一度リフレッシュして、仕切りなおしてみましょう。

休んだり、方法を変えたり、相談したり、できることはたくさんあります。

よりよい出会いのためにも、無理せずつづけられるよう工夫してみてくださいね!

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結婚相談所のカウンセラー『Q&A』

結婚相談所Q&A

交際経験が無いのですが、大丈夫でしょうか?

結婚相談所Q&A
もちろん大丈夫です。 恋愛経験の多さが逆に結婚を遠ざけることも...
結婚相談所名:回答者

結婚相談所Q&A
「交際経験が無いのですが、大丈夫でしょうか?」

結婚相談所Q&A

もちろん大丈夫です。
恋愛経験の多さが逆に結婚を遠ざけることもあります。
結婚してから恋愛をすれば良いのです。
結婚相談所Q&A

1人に絞ると心に余裕がなくなり、変な行動にはしる確率は上がりますか?

結婚相談所Q&A
どの方も素敵な方ということで良いご縁があられたこと、私もとても嬉しいです! さて、A様とのご縁を1番にお考えいただいているとのこと...
結婚相談所名:回答者

結婚相談所Q&A
「お陰様で複数名の方と交際中になっています。どの方も素敵な方です。現在、一番気になっているのはAさんです。そのため、Aさんを中心にお会いしたいと思っています。他の方との交際をお断りするには、まだ、時期尚早でしょうか?
また、1人に絞ると心に余裕がなくなり、変な行動にはしる確率は上がりますか?」

結婚相談所Q&A

どの方も素敵な方ということで良いご縁があられたこと、私もとても嬉しいです!
さて、A様とのご縁を1番にお考えいただいているとのこと。
他のご交際をお断りされるタイミングかは、A様とのご交際の進捗によるかと思います。
複数名とのお付き合いを、2~3名にしていただくのは良いかと思いますが、お1人に絞られるのは、気持ちの余裕や活動の効率の面でも、A様と真剣交際に進めるというところまで、お気持ちや交際がお互いに育たれてからの方が良いと思います。
A様とは、どのくらいの頻度で、何回程お会い出来ておりますでしょうか?
また、A様のどういった部分を素敵だと感じておられますでしょうか?
そちらを踏まえ、A様の現在のお気持ちの温度感を少し先方相談所に確認しながら、今後の進め方のご提案をさせていただければと思います。
どうぞよろしくお願い致します。
結婚相談所Q&A

皆さん、合計どのくらいのお見合いをされていますか?

結婚相談所Q&A
個人差もございますが、目標としては半年以内で5人以内を推奨しております。お会いしてみなくてはわからないと...
結婚相談所名:回答者

結婚相談所Q&A
「皆さん、合計どのくらいのお見合いをされていますか?」

結婚相談所Q&A

個人差もございますが、目標としては半年以内で5人以内を推奨しております。
お会いしてみなくてはわからないと、どんどんお会いすることを勧められ、仕事と婚活の両立が予想以上に厳しく、心身ともに疲弊したという話もよく伺います。
婚活で仕事や健康状態に悪影響を及ばさない範囲で、適切に健全に婚活するためにも、週末2、3人の方とお会いし月10人近くもお会いするのは
メンタル的にも、金銭的にも負担は大きいと考えております。

また、多数の方とお見合いをしている方、仮交際の人数が多い方は、一人一人との向き合い方の真剣度が下がる傾向があり
お相手にも(並行していることを)伝わってしまう可能性が高く、結果成婚に至りづらいためお見合い人数が多くなりやすいです。

効率的に成婚退会となるためにも、できるだけ無駄なお見合いはせずに、5人以内でご成婚退会となることを推奨しております。

結婚相談所Q&A

お見合いはしていますが、どの人に会ってもピンときません!このままでは結婚ができるか不安です

結婚相談所Q&A
大丈夫です。 結婚できます! ただ、今のままでは同じことの繰り返しです。 今までお見合いされた相手のどこが苦手だと思ったのかを...
結婚相談所名:回答者

結婚相談所Q&A
「お見合いはしていますが、どの人に会ってもピンときません!このままでは結婚ができるか不安です」

結婚相談所Q&A

大丈夫です。
結婚できます!
ただ、今のままでは同じことの繰り返しです。
今までお見合いされた相手のどこが苦手だと思ったのかを、一人ずつ振り返ってみましょう。
振り返る事で、相手に対して望んでいることが見えてきます。
考えてみなかった相手に惹かれることもあります。
お見合いは大変ですが出会いが多いほど、ご成婚できると思います。
お見合いの経験は、とても大切です。

将来の結婚生活も想像してみてください。
お相手に求めるものは何でしょう?
カウンセラーと話し合ってみると、見えてくるものがあるかも!!
恋愛の進め方は一通りではありませんので、お一人お一人とのお話しを大切にしています。
一日も早く将来のパートナーに出会えるよう、がんばりましょう!

結婚相談所Q&A

交際中の相手から「価値観の違いを感じる」との理由で交際終了されました。 自分の価値観は婚活に向いていないのでしょうか?

結婚相談所Q&A
価値観は年齢や環境、周囲の人間関係によって変化するものです。 そもそも価値観が全く...
結婚相談所名:回答者

結婚相談所Q&A
「交際中の相手から「価値観の違いを感じる」との理由で交際終了されました。自分の価値観は婚活に向いていないのでしょうか?」

結婚相談所Q&A

価値観は年齢や環境、周囲の人間関係によって変化するものです。
そもそも価値観が全く同じ人はいないと思ってください。
人それぞれの価値観が違うからこそ対話が必要で、相手の考え方を知る事が重要です。
相手の考えを聞き理解する事で価値観の共有が出来ます。
「価値観が違う」という事はコミュニケーション不足が原因となる事が大きいと思います。