本命彼女になるには?クズ男の特徴と口説き文句はコレだ!
本命彼女になるには、まずクズ男の本命を目指さないこと
「本命彼女のつもりで頑張ってきたのに、気づいたらセフレ枠が固定化していた」。
このようなご相談を、私は日々受けています。

しかも相手は、なぜか魅力的で、別れた後も「まだ好き」とLINEを送ってくる男。
頭では離れた方がいいとわかっているのに、どうしても連絡を断ち切れない。
それはなぜか?
最初にひとつだけ、はっきりさせておきたいことがあります。
クズな男ってなぜか…魅力的でモテるんですよね。
「クズ男は最低」「即逃げて」と切り捨てるのは簡単ですが、現実はもっと厄介です。
- 話していて楽しい
- 自信たっぷりに連れて行ってくれる
- 寂しいときに限ってちゃんと連絡が来る
だからこそ、わかっていても抜け出せない。
結婚相談所のカウンセラーとして日々多くのご相談を受ける中で、このような女性を数え切れないほど見てきました。
「まだ好き」のLINE一本で深夜に会いに行ったり、「お前しかいない」と言われて支えなきゃと思い込んだりしてしまうのです。
だから、これから書くことは、ただの上から目線のアドバイスではなく、これまで多くの女性の涙を見てきた私からの切実な願いでもあります。
そのうえで、ひとつだけ問いを置かせてください。
そもそも、「クズ男の本命彼女」になることが、ゴールでしょうか?
- 本命の座を勝ち取るために頑張る。
- 彼にとっての一番になるために、急な呼び出しに応える。
- 彼の機嫌を損ねないように、嫌なことも言わない。
——気づいたら、ずいぶん遠くまで来ていませんか?
クズ男の本命彼女になるより、クズ男を卒業して素敵な男性の本命彼女になる方が、間違いなく幸せになれます。彼を変えようとしてきた時間を、半分だけでいい、自分の選び方に向け直してみてください。
あとから「あれ、利用されてた?」と気づく男の共通点
ここから挙げるのは、私がこれまで相談を受けてきた女性たちが、後になって「あれってそうだったんだ」と気づいた共通点です。
5つ全部じゃなく、ピンときたものだけチェックしてください。

診断リストではなく、思い当たる節があったら一度立ち止まる、くらいの距離感がちょうどいいです。
女性の時間とお金に乗っかっているのに、堂々としている
なぜクズなのに女性たちを引き付けているのか。
その正体は、醸し出している自信です。
実は女性におんぶにだっこなのに、周りのみんなが持っていない魅力があるのですよ…。
家賃も食費もこちら持ち、車の保険までこちら名義、それでも堂々と「俺についてこい」みたいな顔ができる。
あれ、不思議ですよね。
彼の自信の中身を分解すると、半分くらいはあなたの時間とお金とケアでできています。
最近ではモラハラなんて言葉もよく耳にしますが、このモラハラタイプの方も自信の矛先がおかしなところへ向かっているケースが多いです。
お前は俺がいないとダメだろ
この言葉が出てきたら、その自信は完全に危険な側に振れています。
元カノや経験人数の自己申告は当てにならない
クズ男は女好きで、女性の扱いに慣れています。
だから自分から「元カノは3人くらいかな」と控えめに言ってきても、まず信じない方がいい。
セフレやワンナイトはカウントもされていないだろうから、クズ男の自己申告の数は真に受けるべきではありませんね…。
本人の中で「付き合っていた」とカウントされる女性と、こちらが想像する「元カノ」は、たぶん別物です。
元カノ少ないよ
を強調してくる男ほど、振り返ったとき確認しようがない過去がある、と思っておいた方が安全です。
謝罪に慣れていて、涙まで使える
これは、相談者の話を聞いていて私が一番ゾッとしたところです。
クズ男は女性に問い詰められる数々の修羅場を経験しています。
どんなシチュエーションの謝罪だって、時には「涙」も駆使しながら、上手に許しを求めてくるのです。
怒っていたはずなのに、彼が泣き始めた瞬間、なぜかこちらが慰めている——そんな構図、覚えがありませんか?
同じことを繰り返すなら、それは反省ではなく
手順
です。
泣きながら謝られたら、一度ティッシュだけ渡して、判断は翌日に持ち越してください。
「お前しかいない」=愛の言葉ではなく、選別の言葉
クズ男好きな女性たちの相談を聞いていると、相手の男にはほぼ全員、何かしらの問題があります。
- 金銭問題
- 家庭事情
- 人間関係
「何かしらに問題を抱えている場合が多い」と、彼女たちは口を揃えていいます。
そして決まって、ちょっとメンヘラっぽくて、
お前しかいないんだよ
などと頼るのがお上手なんですよね。
深夜にぽつりと送られてくる弱音。
この言葉を言われたとき、女性側は「必要とされている」と感じやすい。
でも実際は、責任をあなたに預けているだけです。
「お前しかいない」は愛の言葉ではなく、選別の言葉。
今あなたが一番都合がいい、というだけのことが多いです。
褒める・口説くが「挨拶」レベルでうまい
女性を褒める・口説くは、クズ男にとって挨拶のようなものです。
「今日の服、似合ってる」「やっぱり笑った顔が一番」
これを息をするように言える男は、初対面の女性にも同じ温度で同じ言葉を渡しています。
慣れている人ほど自然なので、こちらは見破れません。
特徴がわかっても、彼の言葉に揺さぶられたら意味がない。
次は、クズ男が使う口説き文句の本音を翻訳していきます。
優しそうに聞こえるけど、実は責任を押しつけている言葉【LINE切り返し例つき】
ここはこの記事の核心です。
同性である男性から見ても、彼らの手口は本当に巧妙です。

だからこそ、これから書くことは、女性の皆さんに絶対に知っておいてほしい注意書きでもあります。
それぞれ、「言われた言葉」「本音翻訳」「返し方」の3点セットで整理しました。
次に同じ言葉が来たとき、コピペでいいです。
「まだ好き」=戻れるか試している
別れた後の元カレから、ふいに来るやつです。
冷静に考えてください。
好きな気持ちが残っているのに、なんであなたのことを今は手離しているのか?
この言葉には、「ワンチャン抱かせてくんないかな♪」という気持ちが隠れています。
本気で復縁したい人は、まずLINEではなく会いに来ます。
文字でふわっと「まだ好き」と投げてくるのは、こちらの様子見であることがほとんどです。
言われた言葉:「まだ好きなんだよね」本音翻訳:戻れるか試している/ワンチャン狙いLINE切り返し例:「ありがとう。でも戻るつもりはないよ。元気でね」
これで返信が止まれば、本気じゃなかったということ。
粘ってきたら、それも本気ではなく執着です。
どっちにしても、もう動かなくていい。
「やっぱり一番可愛い」=誰にでも言っている挨拶
「可愛い」と言われて嫌な気持ちになる女性はいません。
女性なら言われた瞬間は喜んでしまうものでしょう。
それでいいと思います。
嬉しいものは嬉しい。
ただ、頭の片隅に置いておいてほしいことがあります。
あなただけじゃなくて、いろんな女の子に同じ「挨拶」をして、引っかかった女性をかたっぱしから食べてるんですよ。
同じ言葉が、別の女性のLINE画面にも並んでいる。
そう想像できると、少しだけ言葉の重さが変わります。
言われた言葉:「やっぱりお前が一番可愛い」本音翻訳:全員に言っている挨拶LINE切り返し例:「ありがとう!でも明日早いからもう寝るね、おやすみ」
返信を遅らせる、薄くする。
「挨拶」に「挨拶」で返すくらいの温度がちょうどいいです。
「別れても友達だよね?」=あなたの恋路を邪魔する入口
これも厄介な一文です。あわよくば友達以上恋人未満。
仲良くできないから別れたのに、すぐに「仲良くしたい」って虫が良すぎる話です。
しかもこれを受け入れると、あなたが次の人と付き合おうとしたタイミングで必ず出てきます。
「久しぶりに会わない?」「相談乗るよ」
確実にあなたの恋路を邪魔してくるので、華麗にスルーして、そのまま即連絡先削除しましょう。
言われた言葉:「別れても友達だよね?」本音翻訳:あわよくばキープ。次の彼ができたら邪魔しに来るLINE切り返し例:「友達には戻れないかな。お互い前に進もう」
返信せずに削除でも構いません。冷たいと思わなくていい。
彼が言う「友達」は、たぶんあなたの想像する友達ではありません。
「金貸して」「今金ない」=即離れていい危険サイン
最後はこれです。
もうコレが出たら、永遠に無視でいいです。
完全なヒモ体質です。
この時点で距離を置くのが賢明です。
でも一定数、なぜか『自分に気があるから金を借りようとしている』と思ってしまう女子がいます。
「私だから頼ってくれた」と。
それは大間違いです。
本当にあなたのことを大切に思っているなら、あなたに金銭的な負担や心配をかけようとはしないはずです。
言われた言葉:「ちょっと今ピンチで、貸してくれない?」本音翻訳:あなたは「お金が引き出せる相手」と認識されているLINE切り返し例:「ごめん、お金の貸し借りはしないって決めてるんだ」
理由は説明しなくていいです。「決めてる」が一番強い。
揺さぶられそうになったら、この一文だけ画面に出して、それ以上の文字は打たないでください。
ただ、口説き文句を見抜くだけでは、また別のクズ男に同じ手口で揺さぶられます。
次は、自分の側の習慣を整えていきましょう。
彼の急な都合に、自分の生活を毎回差し出さない
正論はわかってる。でもやめられない。
——その気持ちを残したまま、一個ずつだけ書きます。

今日全部やらなくていいです。
急な呼び出しに応じない
今日の夜、急に呼び出されても対応可能な都合のいい女になっていませんか?
フットワークが軽いのは悪いことではありません。
でも「暇なときにいつでも来てくれる都合のいい女」と思われるのは心外ですよね。
ここで一番伝えたいのは、こっちの話です。
誰かに会う予定だけが予定ではない。ドラマを見る、ゆっくりお風呂に入る、早く寝る。それもあなたの生活を守る立派な予定です。
予定ある?
と聞かれて、心の中で「ドラマの続きが見たい」と思ったなら、それは立派な予定です。
「特にない」と返さないでください。
今日はゆっくりする日って決めてるから、また今度ね
など、深い理由を言わずにサラッと断る定型文を一つ持っておけば大丈夫です。
理由を説明しないと断れない、という思い込みも一緒に手放してください。
友達との約束は、彼より先に入っていた予定です
好きだから行きたくなる気持ちは自然です。
誘われて嬉しい気持ちも、自分を責めなくていい。
そのうえで、ひとつだけ。
友達との約束を切り崩してまで会いに行くのは、優先順位を誤解されるきっかけになりやすいです。
この子は自分のために友達も切る
と相手は学習します。
本命扱いされなくなる入口は、こういう小さな選択の積み重ねだったりします。
嫌なことは嫌だと伝える
伝える力がないと、相手が思うように流されることが多くなります。
たとえば、クズ男相手にありがちな体だけの関係は、「嫌だ」と伝えられないとズルズル続いてしまいます。
「嫌だ」と言ったら嫌われるかもしれない、雰囲気が壊れる、めんどくさい女と思われる。
全部わかります。
でも、言わないまま続いた関係は、言わないまま終わります。
最後に残るのは「結局、私の気持ちは一度も伝えられなかった」という後味だけ。
最初から完璧な伝え方じゃなくていいです。
「今日はそういう気分じゃない」だけでも、ちゃんと伝えたうちに入ります。
彼との結婚生活を一度リアルに想像する
少しだけ未来の話をします。
想像してみてください。
クズ男と結婚した末路を。
結婚生活にトキメキはあるけど、
- 浮気をする旦那
- 情緒不安定であなたばかり頼りにしてくる旦那
想像しただけでゾッとしないですか?
恋愛中はかわいく見えていた弱さも、生活が乗ると重さに変わります。
家にいる時間が長くなって、収入や家事や、誰かが体調を崩したときの対応まで含めて、その人と回せるか。
一度だけ、頭の中でシミュレーションしてみてください。
出会いの場より、最初の数週間で見抜く目を持つ
「結局、どこで出会えばいいの?」という疑問は当然出てきます。
先に結論を言うと、

場所より、最初の数週間で見抜いて離れる力
です。
私が見てきた範囲で、危ないなと思う相手にはだいたい共通の入口があります。
出会い方の制度比較より、こちらの方が役に立ちます。
- 最初から距離を詰めすぎる(会って数回で「運命」「特別」と言ってくる)
- すぐ弱音で引き込んでくる(初期から重い身の上話で「お前しかいない」を匂わせる)
- お金や時間を当然のように求める(立て替え、深夜の呼び出し、送迎)
- こちらの予定を後回しにさせようとする
- 別れ話の場面で涙や謝罪が異様にスムーズ
このどれかが、出会って一ヶ月以内に出てきたら、一度引いて見てください。
場所がどこであろうと、混じり得る人は混じります。
結婚相談所:遊び目的は減りやすいが、絶対ではない
入会時の証明書類がある分、遊び目的は減りやすいです。
ただし絶対ではありません。
本気度の高い場所であることは確かですが、「ここなら大丈夫」と気を抜いた瞬間に、上のチェックリストが効かなくなります。
マッチングアプリ:見抜く力の練習になる
いまだにマッチングアプリには、詐欺だけではなく、クズ男がいます。
詐欺や業者は排除されつつありますが、クズ男は排除できません。
だって、クズなだけですからね。
違法なことをしているわけじゃないので、運営も止めようがない。
ただ、見方を変えるとここは練習の場にもなります。
自分にクズ男を見破る力があるのかどうか、クズ男をかわす能力があるのかどうか、練習がてら、マッチングアプリに登録するのはアリだと思います。
本命を探しに行くというより、
あ、これは前に書いてあったやつだ
と気づく訓練の場として使う。それくらいの距離感が一番健全です。
本命彼女になるとは、夜ちゃんと眠れる恋を選べる自分になること
クズ男との恋愛はジェットコースターのようで、ときめきがあって刺激的かもしれません。
その時間まで否定はしません。

落ちている瞬間も、上がっている瞬間も、本物の感情だったはずです。
ただ、ジェットコースターは、降りないと家に帰れません。
クズ男ばかりを好きになってしまう自分がいるなら、自分の行動も少し見直してみることで未来が変わります。
彼を変える必要はありません。
説得しなくていいし、振り向かせなくていい。
変えるのはたった一つ、
選ぶ側の席に座り直すこと
です。
彼から急に誘われても、今日はドラマを見る日だから行かない。
これでいいんです。
ドキドキする恋より、夜ちゃんと眠れる恋を選んでいい。
それだけで、あなたは必ず幸せな恋を選べるようになります。





