【40代女性の婚活】40代ではすでに遅い!?結婚相談所で幸せになる秘訣
直近の国民意識調査によると、結婚希望年齢の平均は、男性30.4歳、女性28.6歳。
年々上がり続けていた結婚希望年齢が、やっと止まりました。
結婚相談所に在籍している40代の会員は、仕事に集中してきた方、ずっと出会いのなかった方、バツイチの方、死別の方など、状況はさまざま。
この記事では、40代女性の婚活の特徴を詳しくお伝えします。
40代の結婚相談所での婚活実態

世代別に語るなら、40代女性が一番難しい世代。
特に初婚の女性は自分自身の年齢認識が薄いため、まず婚活現場に出て自信を失ってしまいます。
若い認識のまま婚活を始めてしまいまうのです。
年下の男性や同世代の男性を希望する人が多いですが、本音を言うと、年下・同世代男性は40代女性を求めていません。
出産についての現実
40代女性が婚活の現場で一番影響するのが出産についての考え方です。
医療が進んでも母体そのものは変わっていません。
40代半ば位までの男性は子供を望むことが多いので、希望する相手女性の年齢は上限38歳位になってしまうのです。
大きく幅を持たせたとしても41~42歳が出産対象としてみられる上限。
そこを超えてしまうと、子供を諦めたアラ50以上の男性が対象になってしまいます。
ところが女性からすれば、「見た目おじさん」や「老けた人」は嫌ですから上手くいかない、だから厳しい。
まずはそこを受け止めていけるかどうか。
その部分をしっかりと受け止めている人は成婚が決まっていきます。
結婚相談所では40代女性の婚活が厳しい!!
婚活において一番難しいとされるアラフォー女子。
なぜ難しいと言われるのでしょう?答えは、需要と供給の差が一番大きいから。
女性が男性に求める大きなものは、安心感、包容力、経済力。
そういう意味では、40代の男性は脂が乗っています。
一方、男性が女性に求めるものは、若さ、美しさ、優しさ。
女性にとって、そこに陰りが出始めるのが40代前後。
同じ条件だと、20代、30代に負けてしまいます。
加えて、アラフォー女子が厳しくなる最も大きな原因は、40代の男性でも条件が揃っていれば20代の女性と結婚できてしまう点です。
最近は、男性との年齢差を許容する20~30代の女性が増えていることも厳しい要因の一つとなります。
結婚相談所の40代女性の実態:どんな婚活している?

まずは厳しい方の40代女性の婚活からご説明していきます。
女性は30代前半から40代前半までが一番人口の多いゾーン。
男性の40代と比較すると再婚女性の割合が多くなります。
実は離婚歴のある女性にも人気があるのです。
なぜかというと、過去に1度は結婚できたという実績から何かしらの魅力がある人と捉えられやすいためとされています。
※子供がいる場合は一概には言えません
厳しい言い方になりますが、年齢を重ねるごとに『人としての価値』は上がっていくかもしれませんが、婚活市場では、『女性としての価値』は下がっていくと考えてください。
40代女性の多くは、同世代のまあまあハイスぺのまあまあイケメン男性を希望してしまうのですが、そのレベルの男性達は普通に30代前半女性と結婚が出来るので、あえて40代女性を選ぶメリットを見出せません。
40代女性の厳しい現実を受け入れ、素直な気持ちで活動を頑張れば、苦労しながらでも40代女性も成婚していきます。
アラフォー女性の婚活は割とマイペース
40代になると女性もある程度の収入がある方が多いので焦っていない方もいます。
そういう女性はマイペースな活動を続けます。
積極性は低く、流れに身を任せている印象です。
誰かと交際していると、基本的に他の男性へのお見合い申込や申受けを受けないことが多いもの。
仕事を含め、同時進行は大変ですからね……。
40代女性が結婚相手に求めるもの
今まで仕事をバリバリしてきた女性が多く、40代でも自分が必要とされているという認識が強いです。
女性自身にある程度収入がある女性はとくに、20代30代の女性が重視する年収や職業というよりは成婚後のパートナーとの寄り添い方などを重視する方も多くなってきます。
さすがに20代の時のように「運命の王子様」を探す女性は多くないですが、40代になると難易度が一気に高まることだけは自覚しておきましょう。
再婚で子供がいる場合はさらに難易度が上がり、40代後半となるとまた一段と難易度が上がり、太っている方はさらに一段難しくなります。
どんな女性が成婚しやすい?
1.うまくいかないことがあっても前向きに活動を続けている
2.コンシェルジュのアドバイスに耳を傾け素直に実行している
3.まず会ってみるという行動ができる
4.なぜ結婚したいか明確になっている
5.いつまでに結婚したいか明確になっている
6.容姿の良い方は早く成果が出ます
こんな女性が婚活に苦しみやすい
1.同世代の男性を希望するため、なかなかお見合いが成立しづらい
2.自分の婚活市場での位置をかえりみず「待ち」の姿勢が強すぎる
3.5歳以上年上の男性への拒否反応が強い
4.子どもができなくても、働き方をセーブしたいという甘えが垣間見える
5.相手の見た目にこだわりがある
6.自分が高収入で相手の収入にもこだわりがある
7.自分の収入が低い人のみ専業主婦を望みがち。さらに相手の収入にこだわりがある
8.プライドの高い女性は現実を見ると辞めていく傾向がある
9.気持ちをうまくリセットできない人
結婚相談所はまずは条件ありき?

結婚相談所の婚活はプロフィールを先に見ることになります。
この点が40代女性にとって不利となります。
同世代や年齢の近い男性と結婚したいと思うなら「自立した女性になること」を勧めます。
不思議と男性も40代になってくると、自立した女性に魅力を感じることが増えるのです。
自立は、何でも良いです。
・国家資格を所持している
・大手企業に勤めている
・自営業をしている
・副業を持っている
など。
もし、貴女がアラフォーで、20代に圧倒的に勝てる容姿や性格、優しさに自信があるわけでなければ、そこまでピンとくる方には出会えないと思った方が良いでしょう。
それよりは、少し時間がかかっても「自立」という点に目を向けてみて下さい。
急がば回れ、そちらの方が理想に近い男性とご縁があるかも、です。
遠慮せずに同時交際をするのが吉
1人ずつじっくり進めるのも良いのですが、交際相手が1人になると、不安点・疑問点・心配点がどんどん出てしまい保守的になってしまいます。
同時交際+仲人相談を利用することが良い。
40代になると相手選びが慎重になり過ぎる部分があります。
自分(年齢・容姿含め)を理解して受け入れることが出来れば、相手を受け入れることが簡単になり、結果良い出会いに結び付きやすくなります。
カウンセラーからの40代女性へのアドバイス!

自分の市場価値が残酷なくらいに浮き出るのが結婚相談所です。
婚活の現実から逃げてしまう人は、結婚相談所のせいにしがちです。
けれど、それが世間一般の判断です。
40代女性へのアドバイス
- 素に直面するには「強さ」が必要。メンタルの強さがとても重要です。
- 「会ってみたら良かった」を生み出すためにも、最低希望条件に合致した相手に積極的に会っていく
- どうしても無理!と思ったら、アドバイザーに相談してください。勇気をくれるはずです。
- 女性は同年代の男性を狙わないこと。
- 年収、見た目、学歴の全てが自分の希望に合う男性を見つけるのは難しいので、何か最低1つくらいは目をつぶること。
- 顔や手のシミ、歯並びや歯の色に注意したほうがいいです。
- 結婚相談所を利用する場合には年上のスタッフに担当してもらったほうが良い。
- 初婚、再婚、子供の有無など、今までの軌跡をある程度相手が納得できるようにしておく。
- 結婚だけが幸せではない。
- 同世代の男性はもっと若い女性に目を向けてしまうため、ガンガン申し込むべき。
- 婚活の申し込みは単に「会ってみませんか」という誘いなので、臆せず攻めるべき。
- 「ラクしたいから」という動機は、男性から見抜かれいると心得る。
本当にそのプロフィールで良いのですか?
40代女性は、キラキラなプロフィールを作っていることが多いです。
まさにゴージャス!亜麻色の長い髪を巻き巻きセッティング。
バッチリメイク、派手なノースリーブのドレス……美しい!ですが、お見合い写真にとってそれはどうなのでしょう?
そもそも、婚活男子は恋愛上手なのでしょうか?
ゴージャスなキラキラ女子が好きなタイプでしょうか?
いえいえ、むしろその逆の恋愛下手なタイプが多いです。
そんな男子がキラキラ女子と話をしたいと思うでしょうか?
お金が掛かりそうな女性を奥さんにしたいと思うでしょうか?
40代男性が、インスタ映えについていけるでしょうか?
この人にだったら会いたいな、と思うプロフィールにすることでお見合いにつなげることができますよ!
女友達に相談して効果ある?いえありません!
婚活のことを友達に相談しても、返ってくる答えはほとんど素人の考え。
とくに独身40代同士のアドバイスって????見当違いなアドバイスが返ってきて、このまま続けていいのか?
あの相手で大丈夫なのかな?という不安につながってしまいかねません。
相談は優秀なカウンセラーに相談するべきです。
結婚相談所のカウンセラーは婚活のプロ。
今悩んでいることにピンポイントでアドバイスをしてくれるので、効果的です。
相手を加算方式で見ること
婚活している女性に多いのが減点方式でお相手を見ていること。
これでは相手のマイナス面ばかりが浮き上がり、なかなか成婚に繋がりません。
ぜひ加算方式でお相手を見てあげてください。
気づかなかった相手の素敵な部分が見えてくることも多いですよ。
それに、相手の良い所を探さないと、結婚生活は破綻してしまいますから。
あなたの考えは相手にも伝染すると心得ておきましょう。
時には男性をリードすることも大事
40代女性はリードされ慣れているので、婚活男子の立ち振る舞いに不満足を感じる人が多いです。
しかし、実際のところ婚活男子は上手くリードができません!
恋愛に不慣れな方が多いですからね。
そんなときは「こういうものだ」と思い、お相手を教育することも必要です。
女性の扱いに慣れていない男性って、カワイイと思いませんか?
不満があるからと言ってキツイものの言い方をしてしまうと交際終了になってしまいますよ。
子供が欲しいなら、お相手をしっかりと考える
40代前半でも子供が欲しいと思っている男性はたくさんいます。
ただ、「子供が成人の時に夫が70歳だったら嫌だ……」という意見も非常に多く、同級生くらいとのお見合いを求めます。
しかし、そういった考えではなかなかお見合いを組むことが出来ないのが実情です。
お相手が40代後半や50代前半であっても、
・その方の健康状態は?
・年収だけでなく貯金等の資産背景は?
・一緒に人生を歩みたいか?
まで考えを広げましょう。
ライバルは30代半ばの女性になります。
競争倍率が非常に高いことを自覚しましょう。
結婚相談所の婚活で40代女性の方に聞いてほしいこと

もし今40歳、41歳なら迷わず婚活スタートすることです。
時間は待ってくれません。
自分の人生設計をちゃんと考え行動をしてください。
40代であることを受け止め、自分を理解してくれるパートナーを探し、若々しさやカッコよさを追求しないこと。
学歴・年齢・年収まで理想を掲げたら、対象がなくなってしまいます。
今自分が婚活したら実際どんな人達が対象になるのか、求められているのかをちゃんと受け止めることです。
相手の欠点を突くのではなく、受け止める視点を持つことです。
愛されるにはどうしたらいいかと考えるより、どう愛するのかを考えてください。
理想の結婚ではなく、現実の結婚をするのです。
結婚が決まっていく人達は、何が大切なのか?何を捨てられるのか?を明確にしています。
自分の市場を知っています。
出会う人には、待つ姿勢ではなく、向かう姿勢で接します。
相手を知ろうとする心があります。
してほしいことを並べるより、自分が出来ることを考えます。
50代を迎えると老いは加速していきます。
人は1人では生きていけるものじゃありません。
経済的なことだけじゃなく、精神的にもです。
心身共に弱っていけば、もっと辛くなり寂しくなることを想像してみることです。
親が長生きになったことで独立せずに親と暮らす40代が増え、余計に孤独や将来を考えなくなりました。
10年先、20年先を考えて行動を起こしてほしい、そう思いまいます。
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2025/04/09 更新
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最新の口コミ
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1.0 点
結婚相談所-BRIDAL SALON あかね屋の口コミ
テレビで紹介されていたのを見たことがきっかけで入会しましたが、
テレビで感じた橋本さんがとてもいい...
仲人だという印象は崩れ去りました。
こちらの人格を傷つけるようなことも言われたし、お見合いをキャンセルした時にお金が発生することも事前に知らされず、入会時の説明書のようなものにも記載がなかったです。
正直、詐欺だと感じました。
相談所を訪ねた時に出てくるお茶も冷えていて味は薄いし、事務的な対応もずさんでいいかげんでした。
登録されている方の釣り書きを品定めするときも辛辣でした。
その様子を目の前で見ていたので、かなり違和感を覚えました。
お見合い自体、もうやめてしまいましたが、明確な「退会」というものもなく、
あかね屋からその後の状況を尋ねるような連絡も皆無で、これでよいのか??と疑問に思います。
一応個人情報を預けているので、その辺りの管理もどうされているのか。
音沙汰のなくなった入会者の釣り書きなどは処分されているのでしょうか??
金だけむしり取られた気もします。
とにかく、最悪でした。こりごりです。
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1.0 点
婚活パーティー・恋工房パーティーの口コミ
男女20名と書かれていたのに男5女4だけでした。女性側は満員と確かに表示されていました。また他の方が...
書かれているようにマッチングしないように操作されているように感じます。第一希望同士をあえてマッチングさせないことによって結婚相談所に入会させる意図があるのではないかと思います。勧誘もありましたのでなおさらそう感じました。真剣に相手を探してる人の心をもてあそぶようなことをされて、なんとも言えない残念な気持ちになりました。ここで働かれてる方は自身の心は痛まないのでしょうか。これならマッチングアプリの方が遥かに可能性を感じます。
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2.0 点
結婚相談所-ツヴァイ | ZWEIの口コミ
人生何事もやってみなければ分からないと思い入会しました。
やってみて、やはりルールやシステムが自分...
には合いませんでした。顔や年齢や年収で人を選んでマッチング。比較して効率重視と言えば聞こえはいいですが、、、それって恋愛??
問い合わせへの対応はマニュアル的で人の温かみも感じませんでした。
急に担当者が変わったことにもがっかりしました。〇〇歳までに結婚しないと駄目だ。という価値観はやっぱり古いと思います。
自分らしく生きたいと思い退会しました。
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![]() 男性 |
1.0 点
婚活パーティー・パッションの口コミ
オンライン参加したら好みじゃない人と1対1、、
事前に確認しないのかって、、
また運営への問い合...
わせもいい加減。二度と参加しません!メールの文面も高校生の作文レベル。よく読まずに返信しているのか噛み合わない。
最低でした。
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5.0 点
結婚相談所-フォリパートナーの口コミ
40代で他の結婚相談所からフォリパートナーに移籍して、わずか7ヶ月で成婚退会することができました。
...
前の相談所ではなかなかお見合いが成立せず、自分のどこを改善すべきかわからずに悩んでいました。
しかしフォリパートナーに移ってからは、担当カウンセラーの方が自分の課題を丁寧に分析してくれて、具体的な改善ポイントを整理してくれたんです。
会話の進め方やプロフィールの見せ方、デートでの振る舞い方まで一から教えていただき、少しずつ自信がついていきました。
おかげで理想の相手に出会い、7ヶ月で真剣交際→成婚退会まで進むことができ、本当に感謝しています。
婚活で迷っている方には、フォリパートナーをぜひおすすめしたいです。
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![]() 女性 |
5.0 点
結婚相談所-ブライダルサロンテラスの口コミ
ブライダルサロンテラスさんでお世話になり無事に成婚退会を迎えました。
2年ほど前にこの口コミサイト...
から気になっていた3社の面談を受けて30代女性の婚活に力を入れているということで入会を決意しました。
IBJに加盟している相談所に入会すればどこの相談所でも同じ男性の検索をができると聞いていたので、あまり相談所は重要視していなかったのですがカウンセラーの猪野さんが同世代だったし、真面目過ぎす面白くて話しやすかったので入会を決意しました。思っていた結婚相談所とは違いラフな感じで面談できたのがよかったです
ほかの相談所は、入会をするまで帰りにくい雰囲気だったのですが猪野さんは驚くほどあっさり帰してくれて「今晩ゆっくり考えてみてください」と言ってくれたのが好印象で、入会しても押し付けたり上からな感じが想像できず親身になってくれそうに感じたのも大きかったです。
活動が始まってすぐはなかなかお見合いが組めなくて自信を無くしかけましたが、プロフィールを変更したり、カフェでスナップショットの撮影に協力してくださり本当に助けられました。
半年ほどで成婚される方が多いようですが、私は1年半の活動でやっと成婚退会できました。なかなかうまく進まない時には自分は気が乗らないけど、自分に好意を寄せてくれた人がいると「もうこの人で決めないといけないのかなぁ…」とすごく悩むこともありました。それでも無理やり交際させようとすることもないし、私の気持ちを親身になって聞いてくださり、ほかの人との出会いを探す結論に至ったこともありました。
自分に興味を持ってくれる男性がいる中で申し訳ない気持ちもありましたが、何度も面談の機会を作ってくれて、次に進むために背中を押してくれたことも成婚した男性に会えた大きなきっかけでした。
結婚相談所選びって本当に難しいですが、めぐり会えて本当にラッキーだったと思っています。感謝の気持ちを込めて書き込みをさせてもらいました。
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![]() 女性 |
1.0 点
結婚相談所-Bridal(ブライダル)の口コミ
女性です。ここの相談所は最悪です。絶対入らないほうがいいです!希望条件が多いと聞いてくれない。
男...
性会員は他の相談所に比べて少ないです。
月に1〜2人しか紹介してくれないので、コーディネーターの選ぶセンスが問われますが最悪です。顔はみんなチー牛でブサイク、コミ障、童貞っぽい人がほとんどです。
私はメガネが苦手でメガネかけていない人をお願いしますって希望を出しても、コーディネーターからほとんどかけてますよと言われムカつきました。かけていない人を探すのがお前たちの仕事だろと。
コーディネーターがポンコツのため3人変えました。コーディネーターは皆50代前後のためそもそも若者との感覚がズレてる。陰キャと言う言葉も知らなかったし、まずそこから勉強し直せと思いました。サポートも最初の3ヶ月だけでそれ以降は何の連絡もなしで放置。結局ここではご縁がなかった為、1年以内で退会し別の出会いの場で彼氏ができました。本当にお金の無駄だったし詐欺にあったようです。また、退会後しつこく勧誘の電話が来ました。
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結婚相談所-BRIDALLINK目黒の口コミ
他の方も書かれているとおり、劣悪な相談所です。YouTubeに騙されました。叱責罵倒の連続で、心身共...
に疲弊しました。特に、石川さんのご機嫌をとるのに疲れます。
例えば、定期面談で、申し込んだ人について、「よくこんな人に申し込んだね、すごいね、よく申し込めるねそのスペックで。(嫌味です)」などと言われます。その層の方とたくさんお会いできているにも関わらずです。とにかくおすすめしません。
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![]() 女性 |
1.0 点
結婚相談所イノセントの口コミ
坂田さんの姿勢に共感して伺ったのですが、出てこられたのが永島さんで、こちらの話をあまり聞いて貰えず、...
永島さんの話したいことを一方的に延々と聞かされ、イメージとかなり違って残念に思いました。
例えば、入会前の面談で
「合う仲人さんと活動を進めたい。出会いたい異性と出会うために的確なアドバイスをしながら伴走してくださる仲人さんがいい」という私の希望に対し、「仲人との相性を気にする人は横柄な人も多い。仲人に気にいられるように動くのも大事だ、それが出来なくて搾取されてる会員が可哀想でしょうがない、丁度YouTubeでその話をしたばかりなのでリンク先を見てください」とリンクが送られてきました。
「私そんなに横柄ですか?(初めて言われたので)」と聞くと、
「あなたは全然そんなことない」と仰っていました。
意味がわからず、話にならないと感じました。
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![]() 女性 |
4.0 点
結婚相談所-イーガーマリッジの口コミ
母の勧めで長いことお世話になりました。仲人さんがお優しくサポートしていただいたり、前に進めていただい...
たりして下さったお陰でご縁をいただき成婚退会することが出来ました。代表の飯塚様やスタッフの皆様も大変優しくしていただき感謝いたしております。
お相手様に直接は聞きにくいことなども気にして聞いて下さったり、拙い話にもお答えいただいてありがたかったです。
イーガーマリッジ様ではIBJの他にも2、3ヵ所加入させていただけるのも出会いが多くなるのではないかと思います。
大変お世話になりました。
誠にありがとうございました。
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