【40代女性の婚活】40代ではすでに遅い！？結婚相談所で幸せになる秘訣

40代女性の婚活は、もう遅いのか

40代女性の婚活は、もう遅いのでしょうか？

――当相談所のドアを叩く前に、あるいは今この記事を読みながら、そんな重い問いを抱えている女性は決して少なくありません。

直近の国民意識調査では、結婚希望年齢の平均は男性30.4歳、女性28.6歳。

年々上がり続けてきた数字が、いまやっと止まりました。

けれど、日々現場で会員様と向き合っていると、世代別に語るなら「40代女性の婚活が一番難しい」のもまた、逃れられない事実なのです。

本音を言えば、年下や同世代の男性は、最初から40代女性を求めてはいません。

それでも、苦労しながらもご縁を掴み、幸せな成婚をしていく40代女性は確かに存在します。

その違いは、年齢でも容姿でもありません。

残酷な現実をどう受け止め、どう動き方を変えたか。ただそれだけなのです。

この記事では、きれいごとを一切抜きにして、40代女性が婚活市場で本当に向き合うべき「構造」と、成婚していく人が共通してやっていることを、私、岡田が現場のリアルな目線からお伝えします。

40代女性の婚活は、結婚相談所でも本当に厳しいのか

結婚相談所に在籍している40代の女性の背景はさまざまです。

• これまで仕事に全力で打ち込んできた方
• ご縁がなくてずっと出会いのなかった方
• バツイチの方、死別を経験された方

ただ一つ共通しているのは、皆さん本当に真面目で、誠実に人生を生きてこられたということ。

それでもなお、世代という枠で区切るなら、40代女性が一番苦戦する世代です。

特に初婚の女性は、自分自身の「市場における年齢認識」が薄いまま現場に出てきてしまいがちです。

20代、30代の頃と同じ感覚のままお見合いを申し込み、あっけなく断られ、深く自信を失ってしまう。

この「年齢認識のズレ」から始まる予期せぬ傷つきが、一番心にこたえるのです。

多くの方が年下や同世代の男性を希望しますが、先ほども触れた通り、彼らの本音は40代女性を求めていません。

40代半ばまでの男性は子どもを望むことが多く、希望する女性の年齢上限は38歳あたり。大きく幅を持たせたとしても41〜42歳が、出産対象として見られる上限です。

ここまで読んで、

やっぱりもう無理なんだ

と画面を閉じたくなったかもしれません。

辛い気持ちにさせてしまったなら申し訳ありません。

けれど、この厳しい事実から目を背けず、しっかり受け止めた人から順番に成婚が決まっていくのも、紛れもない現場のリアルなのです。

だからこそ、一番最初に伝えたかった。

耳障りのいいきれいごとを並べても、本気で結婚したいと願う貴女の役には立たないからです。

40代女性の婚活が厳しいと言われる、本当の構造的理由

アラフォー女性の婚活が厳しくなる最も大きな原因は、

40代の男性でも、条件さえ揃っていれば20代の女性と結婚できてしまう

という市場の現実にあります。

さらに最近は、男性との年齢差を10歳以上でも許容する20〜30代の女性が増えており、これが厳しさに拍車をかけています。

埋まらないすれ違いの正体

40代女性の多くは、同世代で「平均以上の収入」「清潔感のある見た目」といった、いわゆる“普通の男性”を希望してしまいます。

では、同世代より上の男性はどうでしょうか？

子どもを諦めた50代以上の男性であれば、当然ターゲットに入ってきます。

ところが今度は女性側の心理として、

「見た目がおじさんすぎる」「老けていて無理」

と拒絶してしまい、交際に発展しません。

だから厳しいのです。

一方で、希望が持てる意外な事実もあります。

女性は30代前半から40代前半までが一番人口の多いゾーンですが、実は離婚歴のある女性は一定の人気を集める傾向があります。

過去に一度は結婚できた=他人と共同生活を送れる何かしらの魅力がある人

と肯定的に捉えられやすいためだと言われています。

（ただし、お子様がいらっしゃる場合は一概には言えず、状況によって難易度は変わってきます）

ここからは、さらに口にしにくいことを書きます。

現場の本音を言うと――

年齢を重ねるごとに「人としての価値」は上がっていくかもしれませんが、婚活市場では、「女性としての価値」は下がっていくと考えてください。

非常に厳しい言い方であることは重々承知しています。

ただ、この構造の残酷さを「自分への否定」ではなく「市場のルール」として受け止めた人から、活動の輪郭が劇的に変わっていくのを私は何度も見てきました。

苦労しながらでも、40代女性は成婚していきます。

彼女たちの違いは、ただ一つ「戦う土俵を勘違いしていないこと」です。

私だって人として魅力的だから、いつか選ばれるはず

という前提を一度脇に置き、市場からの見え方を客観視できた人から、停滞していた流れが嘘のように変わっていくのです。

結婚相談所で40代女性が止まる、現場で見えてきた癖

ここからは、私が現場で実際に何度も直面してきた「婚活が止まってしまう癖」を、生々しいままお伝えします。

ネット上の一般論ではなく、相談所のテーブルを挟んで、貴女と同じように悩む女性たちに起きてきた現実です。

**ひとつめ。

「申し込まれる側」のままでいてしまうこと。

**40代女性は、ある程度の収入と社会的なポジションがある方が多い。

だから、生活そのものに切羽詰まった焦りがありません。

マイペースに、流れに身を任せている方を本当によく見ます。

**ふたつめ。

「5歳以上年上の男性」への強い拒否反応。**

「同世代か年下がいい」「5歳以上年上はちょっと……」

という女性は本当に多いです。

お気持ちは痛いほど分かります。

けれど、その絞り込みのままだと、お見合い自体がほぼ成立しません。

冒頭で書いた通り、同世代男性は38歳〜42歳までの女性を見ています。

同世代を希望する40代女性のライバルは、30代半ばの女性なのです。

この圧倒的な競争倍率を自覚せずに同世代だけを追うと、半年経っても状況はピクリとも動きません。

**みっつめ。

年収・見た目・学歴、3つすべてを譲れないこと。

**これが一番、現場で詰まる場面です。

これまで頑張ってキャリアを築いてきたからこそ、相手にも同等以上を求めてしまう。

自分の収入が低い人ほど、専業主婦を望みつつ相手の収入を譲れない。

プライドが高いゆえに、現実の厳しさに直面すると活動を辞めてしまう傾向があります。

3つの条件のうち、思い切って1つに目をつぶると決める。それだけで対象人数が桁違いに広がります。

**よっつめ。

「ラクしたい」という本音が、男性に見抜かれていること。

**

「子どもができなくても働き方をセーブしたい」「結婚したら少し休みたい」

――この空気は、男性から鋭く見抜かれていると心得てください。

婚活に来る男性は真面目です。

共に生きていくパートナーを探しに来ているので、「自分の生活を底上げしてくれる人」を求めるような依存的な雰囲気には敏感に反応し、引いてしまいます。

**いつつめ。

一人に絞った瞬間に、心が保守的になる。

**1人と交際が進むと、他の男性へのお見合い申込や申受けをピタッと止めてしまいがちです。

仕事を含め、同時進行は心身ともに大変ですからね。

厳しい現実の先にあるもの

書きながら私自身も胸が痛むのですが、自分の市場価値が残酷なくらいに浮き彫りになるのが結婚相談所という場所です。

婚活の現実から逃げてしまう人は、世間一般の判断を結婚相談所のせいにしがちです。

再婚で子どもがいる場合はさらに難易度が上がり、40代後半となると一段と上がり、ふくよかな体型の方はさらに一段難しくなる。

これも誤魔化しようのない事実として書いておきます。

ここまで現実をストレートに書きましたが、原因がわかるからこそ「変えられる部分」が明確になります。

次は、貴女が一番気になっているはずの話――プロフィール写真の話を、先に片付けてしまいましょう。

40代女性のプロフィール写真が、婚活男性に届かない理由

40代女性は、気合を入れるあまり「キラキラなプロフィール写真」を作ってしまうことがよくあります。

まさにゴージャス！ 亜麻色の長い髪を巻き巻きにセッティング。

バッチリメイクに、派手なノースリーブのドレス……確かに美しい！

ですが、お見合い写真にとって、それは本当に正解なのでしょうか？

少し男性の立場で考えてみてください。

婚活で出会う男性は、女性慣れしていない真面目なタイプが多いです。

バリバリの恋愛経験者は、そもそも結婚相談所を必要としていません。

むしろ、その逆の恋愛下手なタイプが多いのです。

そんな素朴な男性が、ゴージャスなキラキラ女子とリラックスして話したいと思うでしょうか？

お金が掛かりそうだな

と身構えてしまいませんか？

40代の真面目な男性が、インスタ映えするような華やかさについていけるでしょうか？

写真自体がダメなのではありません。

貴女の本来の良さが、男性が求めていない別の方向へ伝わってしまっているのです。

婚活男性が写真から探しているのは、非日常の華やかさよりも「この人と一緒に暮らしたときの温かい安心感」です。

そして、彼らは想像以上に細部を見ています。

顔や手のシミ、歯並び、歯の色。手元は撮影で意外なほど映りますし、歯はホワイトニング1回でも印象が変わります。

「派手にする」「盛る」のではなく、「清潔に整える」方向に予算を振ると、届く相手の層が確実に変わってきます。

生活感や安心感が伝わる髪の整え方、肌の明るさ、服の柔らかな質感。

男性側が「そこを見ている」という事実から逆算して、写真を準備してください。

子どもを望む40代女性が、相手選びで広げるべき視点

子どもを望むなら、ここもきれいごと抜きでお伝えします。

40代前半でも、子どもが欲しいと思っている男性はたくさんいます。

ただ、女性側の本音として、

子どもが成人の時に夫が70歳だったら嫌だ……

という意見が非常に多く、結果として同世代くらいとのお見合いを求めます。

お気持ちはよく分かります。

私も自分の娘がそう言ったら、親として同じ反応をするかもしれません。

しかし、そういった考えのままでは、なかなかお見合いを組むことが出来ないのが実情です。

同世代の男性は、もっと若い女性に申し込みます。

貴女のライバルは30代半ばの女性になるのです。

競争倍率が非常に高いことを、まずは自覚しましょう。

ここで私が言いたいのは、「妥協して年齢条件を下げろ」ということではありません。

「見る場所を変えてほしい」という提案なのです。

この3つの軸でフラットに見直せば、40代後半〜50代前半の男性も、十分に現実的なパートナーの候補に入ってきます。

年齢という単なる「数字」だけで、良縁を切り捨てないでほしいのです。

それでも成婚していく40代女性が、共通して持っている考え方

ここからが本題です。

私が現場で強く印象に残っているのは、40代後半で見事に成婚を決めたある女性のことです。

彼女は最初、同世代で年収700万以上を希望していて、半年間まったく動きがありませんでした。

ある日、彼女は

岡田先生、私、何を譲れるかな？

と素直に聞いてきたのです。

そこで話し合い、年収は下げない代わりに、年齢の上限を5歳広げ、見た目の好みは「清潔感があれば十分」に変えました。

彼女が素敵なご縁を掴み成婚したのは、なんとその3か月後でした。

成婚していく方々を眺めていると、考え方の輪郭に明らかな共通点があります。

1. 同年代の男性を狙わない

同世代の男性はもっと若い女性に目を向けてしまうので、そこで真正面から競っても消耗するだけです。

ライバルは30代半ばの女性。

この激戦区の土俵に立ち続けるかぎり、申し込みは通りません。戦う場所を少しずらす賢さが必要です。

2. 年収・年齢・見た目のうち、最低1つは現実的に見直せる

3つすべてが希望に合う完璧な男性を見つけるのは、ほぼ不可能です。

同僚や友人に紹介したときの見栄えは、結婚生活の質には1ミリも関係しません。

3. 自分から申し込み、自分から日程を出せる

申し込みは『ちょっとお茶でもして会ってみませんか』という気軽な誘い

と捉えてください。

重く考えなくていいのです。

同世代男性が若い女性ばかり見るからこそ、40代女性はガンガン申し込むべきです。

傷つくことを恐れず、臆せず攻めていい場所が結婚相談所なのです。

「会ってみたら意外と良かった」を生み出すために、最低希望条件に合致した相手には積極的に会っていく。

プロフィールの文面では響かなくても、目の前で話してみたら雰囲気が違って見えることは、本当に多いものです。

4. 相手に生活の全責任を預けようとしない

「自立」という言葉だけでは伝わりにくいので言い換えます。

経済的なことも、感情の処理も、人生の判断も、「相手にぜんぶ丸投げして何とかしてもらう」という依存的な姿勢を取らない、ということです。

20代に圧倒的に勝てる容姿や性格、優しさに自信があるわけでなければ、待っているだけでピンとくる相手にはなかなか出会えません。

それよりは、少し時間がかかっても自分の足で立つ「自立」に目を向けてみてください。

急がば回れで、そちらの方が理想に近い男性とご縁が繋がります。

男性も40代になってくると、もたれかかってくる女性よりも、精神的に自立した女性に居心地の良さと魅力を感じることが増えるのです。

5. 加算方式で相手を見る

婚活が長引いている女性に多いのが、減点方式でお相手をジャッジしてしまうことです。

これでは相手のマイナス面ばかりが浮き上がり、いつまでたっても成婚に繋がりません。

それに、相手の良い所を探そうとしない性格では、せっかく結婚できても生活が破綻してしまいます。

貴女のネガティブな視線は、言葉にしなくても相手に伝染すると心得ておきましょう。

40代になると相手選びが慎重になり過ぎる部分があります。

自分自身の長所も短所も（年齢・容姿含め）理解して受け入れることが出来れば、他者である相手の不完全さを受け入れることも簡単になり、結果として良い出会いに結び付きやすくなります。

40代女性が、最後に味方にするもの

最後に、貴女自身のことです。

婚活の悩みを友達に相談しても、返ってくる答えはほとんどが素人の無責任な慰めです。

とくに独身40代同士のアドバイスはどうでしょうか？

傷の舐め合いや見当違いなアドバイスが返ってくることも多く、

「このまま続けていいのか」「あの相手で妥協して大丈夫なのかな」

といった、いらぬ不安につながってしまいかねません。

相談は、現場を知り尽くした優秀なカウンセラーにしてください。

結婚相談所を利用するなら、同世代か年上のスタッフに担当してもらったほうが、貴女の揺れ動く感情や人生経験の機微を深く分かってもらえます。

そして、交際が始まってからも気をつけてほしいことがあります。

40代女性は過去の恋愛でリードされ慣れているため、婚活男子のエスコート不足や立ち振る舞いに不満を感じる人が多いです。

しかし実際のところ、婚活男子は上手くリードができなくて当たり前です。

恋愛に不慣れな方が多いからこそ、誠実なのです。

そんなときは「こういうものだ」と割り切り、イライラするのではなく、お相手を優しく教育していく度量も必要です。

女性の扱いに慣れておらず一生懸命な男性って、見方を変えればカワイイと思いませんか？

不満があるからと言ってキツイものの言い方で指摘してしまうと、せっかくのご縁がすぐに交際終了になってしまいますよ。

結婚だけが幸せの形ではありません。それは本当にそう思います。

一人で生きていく自由も素晴らしいものです。

ただ、もし貴女が「やっぱり誰かと生きていきたい」「本当に結婚したい」と願うなら、「いつか自然に出会える」という夢想を捨て、今の自分の条件と現実を見たうえで動くことが必要です。

もし今40歳、41歳なら、1日でも早く迷わず婚活をスタートすることです。

残酷ですが、時間は待ってくれません。

40代であることをしっかりと受け止め、不完全な自分を理解してくれるパートナーを探すこと。

無理な若々しさや、見栄えのカッコよさを追求しないこと。

学歴・年齢・年収まで完璧な理想を掲げたら、対象はゼロになってしまいます。

愛されるにはどうしたらいいかと受け身で考えるより、自分が相手をどう愛するのかを考えてください。ドラマのような理想の結婚ではなく、地に足のついた現実の結婚をするのです。

身体も心も、若い頃よりは少しずつ手がかかるようになります。

10年先、20年先の未来を一人で抱え込まないために、今勇気を出して動く価値は計り知れないほど大きいと思います。

そのために頼るべきは、たくさんの会員を機械的にさばく大手のシステムより、一人ひとりの人生の軌跡に耳を傾け、一緒に泣き笑いしながら伴走してくれる、小さな結婚相談所のカウンセラーが向いています。

貴女のまとまらない話を、貴女のペースで否定せずに聞いてくれる味方を、まず一人見つけてください。

まずは、あなたの本音を受け止めてくれる相談所を探すところから、幸せへの第一歩を踏み出してみませんか？