【40代女性の婚活】40代ではすでに遅い!?結婚相談所で幸せになる秘訣
直近の国民意識調査によると、結婚希望年齢の平均は、男性30.4歳、女性28.6歳。
年々上がり続けていた結婚希望年齢が、やっと止まりました。
結婚相談所に在籍している40代の会員は、仕事に集中してきた方、ずっと出会いのなかった方、バツイチの方、死別の方など、状況はさまざま。
この記事では、40代女性の婚活の特徴を詳しくお伝えします。
40代の結婚相談所での婚活実態

世代別に語るなら、40代女性が一番難しい世代。
特に初婚の女性は自分自身の年齢認識が薄いため、まず婚活現場に出て自信を失ってしまいます。
若い認識のまま婚活を始めてしまいまうのです。
年下の男性や同世代の男性を希望する人が多いですが、本音を言うと、年下・同世代男性は40代女性を求めていません。
出産についての現実
40代女性が婚活の現場で一番影響するのが出産についての考え方です。
医療が進んでも母体そのものは変わっていません。
40代半ば位までの男性は子供を望むことが多いので、希望する相手女性の年齢は上限38歳位になってしまうのです。
大きく幅を持たせたとしても41~42歳が出産対象としてみられる上限。
そこを超えてしまうと、子供を諦めたアラ50以上の男性が対象になってしまいます。
ところが女性からすれば、「見た目おじさん」や「老けた人」は嫌ですから上手くいかない、だから厳しい。
まずはそこを受け止めていけるかどうか。
その部分をしっかりと受け止めている人は成婚が決まっていきます。
結婚相談所では40代女性の婚活が厳しい!!
婚活において一番難しいとされるアラフォー女子。
なぜ難しいと言われるのでしょう?答えは、需要と供給の差が一番大きいから。
女性が男性に求める大きなものは、安心感、包容力、経済力。
そういう意味では、40代の男性は脂が乗っています。
一方、男性が女性に求めるものは、若さ、美しさ、優しさ。
女性にとって、そこに陰りが出始めるのが40代前後。
同じ条件だと、20代、30代に負けてしまいます。
加えて、アラフォー女子が厳しくなる最も大きな原因は、40代の男性でも条件が揃っていれば20代の女性と結婚できてしまう点です。
最近は、男性との年齢差を許容する20~30代の女性が増えていることも厳しい要因の一つとなります。
結婚相談所の40代女性の実態:どんな婚活している?

まずは厳しい方の40代女性の婚活からご説明していきます。
女性は30代前半から40代前半までが一番人口の多いゾーン。
男性の40代と比較すると再婚女性の割合が多くなります。
実は離婚歴のある女性にも人気があるのです。
なぜかというと、過去に1度は結婚できたという実績から何かしらの魅力がある人と捉えられやすいためとされています。
※子供がいる場合は一概には言えません
厳しい言い方になりますが、年齢を重ねるごとに『人としての価値』は上がっていくかもしれませんが、婚活市場では、『女性としての価値』は下がっていくと考えてください。
40代女性の多くは、同世代のまあまあハイスぺのまあまあイケメン男性を希望してしまうのですが、そのレベルの男性達は普通に30代前半女性と結婚が出来るので、あえて40代女性を選ぶメリットを見出せません。
40代女性の厳しい現実を受け入れ、素直な気持ちで活動を頑張れば、苦労しながらでも40代女性も成婚していきます。
アラフォー女性の婚活は割とマイペース
40代になると女性もある程度の収入がある方が多いので焦っていない方もいます。
そういう女性はマイペースな活動を続けます。
積極性は低く、流れに身を任せている印象です。
誰かと交際していると、基本的に他の男性へのお見合い申込や申受けを受けないことが多いもの。
仕事を含め、同時進行は大変ですからね……。
40代女性が結婚相手に求めるもの
今まで仕事をバリバリしてきた女性が多く、40代でも自分が必要とされているという認識が強いです。
女性自身にある程度収入がある女性はとくに、20代30代の女性が重視する年収や職業というよりは成婚後のパートナーとの寄り添い方などを重視する方も多くなってきます。
さすがに20代の時のように「運命の王子様」を探す女性は多くないですが、40代になると難易度が一気に高まることだけは自覚しておきましょう。
再婚で子供がいる場合はさらに難易度が上がり、40代後半となるとまた一段と難易度が上がり、太っている方はさらに一段難しくなります。
どんな女性が成婚しやすい?
1.うまくいかないことがあっても前向きに活動を続けている
2.コンシェルジュのアドバイスに耳を傾け素直に実行している
3.まず会ってみるという行動ができる
4.なぜ結婚したいか明確になっている
5.いつまでに結婚したいか明確になっている
6.容姿の良い方は早く成果が出ます
こんな女性が婚活に苦しみやすい
1.同世代の男性を希望するため、なかなかお見合いが成立しづらい
2.自分の婚活市場での位置をかえりみず「待ち」の姿勢が強すぎる
3.5歳以上年上の男性への拒否反応が強い
4.子どもができなくても、働き方をセーブしたいという甘えが垣間見える
5.相手の見た目にこだわりがある
6.自分が高収入で相手の収入にもこだわりがある
7.自分の収入が低い人のみ専業主婦を望みがち。さらに相手の収入にこだわりがある
8.プライドの高い女性は現実を見ると辞めていく傾向がある
9.気持ちをうまくリセットできない人
結婚相談所はまずは条件ありき?

結婚相談所の婚活はプロフィールを先に見ることになります。
この点が40代女性にとって不利となります。
同世代や年齢の近い男性と結婚したいと思うなら「自立した女性になること」を勧めます。
不思議と男性も40代になってくると、自立した女性に魅力を感じることが増えるのです。
自立は、何でも良いです。
・国家資格を所持している
・大手企業に勤めている
・自営業をしている
・副業を持っている
など。
もし、貴女がアラフォーで、20代に圧倒的に勝てる容姿や性格、優しさに自信があるわけでなければ、そこまでピンとくる方には出会えないと思った方が良いでしょう。
それよりは、少し時間がかかっても「自立」という点に目を向けてみて下さい。
急がば回れ、そちらの方が理想に近い男性とご縁があるかも、です。
遠慮せずに同時交際をするのが吉
1人ずつじっくり進めるのも良いのですが、交際相手が1人になると、不安点・疑問点・心配点がどんどん出てしまい保守的になってしまいます。
同時交際+仲人相談を利用することが良い。
40代になると相手選びが慎重になり過ぎる部分があります。
自分(年齢・容姿含め)を理解して受け入れることが出来れば、相手を受け入れることが簡単になり、結果良い出会いに結び付きやすくなります。
カウンセラーからの40代女性へのアドバイス!

自分の市場価値が残酷なくらいに浮き出るのが結婚相談所です。
婚活の現実から逃げてしまう人は、結婚相談所のせいにしがちです。
けれど、それが世間一般の判断です。
40代女性へのアドバイス
- 素に直面するには「強さ」が必要。メンタルの強さがとても重要です。
- 「会ってみたら良かった」を生み出すためにも、最低希望条件に合致した相手に積極的に会っていく
- どうしても無理!と思ったら、アドバイザーに相談してください。勇気をくれるはずです。
- 女性は同年代の男性を狙わないこと。
- 年収、見た目、学歴の全てが自分の希望に合う男性を見つけるのは難しいので、何か最低1つくらいは目をつぶること。
- 顔や手のシミ、歯並びや歯の色に注意したほうがいいです。
- 結婚相談所を利用する場合には年上のスタッフに担当してもらったほうが良い。
- 初婚、再婚、子供の有無など、今までの軌跡をある程度相手が納得できるようにしておく。
- 結婚だけが幸せではない。
- 同世代の男性はもっと若い女性に目を向けてしまうため、ガンガン申し込むべき。
- 婚活の申し込みは単に「会ってみませんか」という誘いなので、臆せず攻めるべき。
- 「ラクしたいから」という動機は、男性から見抜かれいると心得る。
本当にそのプロフィールで良いのですか?
40代女性は、キラキラなプロフィールを作っていることが多いです。
まさにゴージャス!亜麻色の長い髪を巻き巻きセッティング。
バッチリメイク、派手なノースリーブのドレス……美しい!ですが、お見合い写真にとってそれはどうなのでしょう?
そもそも、婚活男子は恋愛上手なのでしょうか?
ゴージャスなキラキラ女子が好きなタイプでしょうか?
いえいえ、むしろその逆の恋愛下手なタイプが多いです。
そんな男子がキラキラ女子と話をしたいと思うでしょうか?
お金が掛かりそうな女性を奥さんにしたいと思うでしょうか?
40代男性が、インスタ映えについていけるでしょうか?
この人にだったら会いたいな、と思うプロフィールにすることでお見合いにつなげることができますよ!
女友達に相談して効果ある?いえありません!
婚活のことを友達に相談しても、返ってくる答えはほとんど素人の考え。
とくに独身40代同士のアドバイスって????見当違いなアドバイスが返ってきて、このまま続けていいのか?
あの相手で大丈夫なのかな?という不安につながってしまいかねません。
相談は優秀なカウンセラーに相談するべきです。
結婚相談所のカウンセラーは婚活のプロ。
今悩んでいることにピンポイントでアドバイスをしてくれるので、効果的です。
相手を加算方式で見ること
婚活している女性に多いのが減点方式でお相手を見ていること。
これでは相手のマイナス面ばかりが浮き上がり、なかなか成婚に繋がりません。
ぜひ加算方式でお相手を見てあげてください。
気づかなかった相手の素敵な部分が見えてくることも多いですよ。
それに、相手の良い所を探さないと、結婚生活は破綻してしまいますから。
あなたの考えは相手にも伝染すると心得ておきましょう。
時には男性をリードすることも大事
40代女性はリードされ慣れているので、婚活男子の立ち振る舞いに不満足を感じる人が多いです。
しかし、実際のところ婚活男子は上手くリードができません!
恋愛に不慣れな方が多いですからね。
そんなときは「こういうものだ」と思い、お相手を教育することも必要です。
女性の扱いに慣れていない男性って、カワイイと思いませんか?
不満があるからと言ってキツイものの言い方をしてしまうと交際終了になってしまいますよ。
子供が欲しいなら、お相手をしっかりと考える
40代前半でも子供が欲しいと思っている男性はたくさんいます。
ただ、「子供が成人の時に夫が70歳だったら嫌だ……」という意見も非常に多く、同級生くらいとのお見合いを求めます。
しかし、そういった考えではなかなかお見合いを組むことが出来ないのが実情です。
お相手が40代後半や50代前半であっても、
・その方の健康状態は?
・年収だけでなく貯金等の資産背景は?
・一緒に人生を歩みたいか?
まで考えを広げましょう。
ライバルは30代半ばの女性になります。
競争倍率が非常に高いことを自覚しましょう。
結婚相談所の婚活で40代女性の方に聞いてほしいこと

もし今40歳、41歳なら迷わず婚活スタートすることです。
時間は待ってくれません。
自分の人生設計をちゃんと考え行動をしてください。
40代であることを受け止め、自分を理解してくれるパートナーを探し、若々しさやカッコよさを追求しないこと。
学歴・年齢・年収まで理想を掲げたら、対象がなくなってしまいます。
今自分が婚活したら実際どんな人達が対象になるのか、求められているのかをちゃんと受け止めることです。
相手の欠点を突くのではなく、受け止める視点を持つことです。
愛されるにはどうしたらいいかと考えるより、どう愛するのかを考えてください。
理想の結婚ではなく、現実の結婚をするのです。
結婚が決まっていく人達は、何が大切なのか?何を捨てられるのか?を明確にしています。
自分の市場を知っています。
出会う人には、待つ姿勢ではなく、向かう姿勢で接します。
相手を知ろうとする心があります。
してほしいことを並べるより、自分が出来ることを考えます。
50代を迎えると老いは加速していきます。
人は1人では生きていけるものじゃありません。
経済的なことだけじゃなく、精神的にもです。
心身共に弱っていけば、もっと辛くなり寂しくなることを想像してみることです。
親が長生きになったことで独立せずに親と暮らす40代が増え、余計に孤独や将来を考えなくなりました。
10年先、20年先を考えて行動を起こしてほしい、そう思いまいます。
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2025/04/09 更新
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最新の口コミ
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5.0 点
結婚相談所-ユミブライダルの口コミ
先日成婚退会と入籍をしました。
無料相談の時から親身に話を聞いて下さったり、お見合い服の調達や写真...
撮影の同行、さらにプロフィール作成やデートの相談などもヒヤリングを通して自分で気づけなかった良いところや改善点を見つけて下さったり、かなり手厚いサポートを受けることができました。
ユミさんは温かくて朗らかな方ですが、こちらの改善点や活動状況などの現実的な側面を言葉を選びつつもしっかりと伝えてくれます。
人柄の温かさで情緒的なサポートをしてもらえる事と、現実的なアドバイスや戦略的なプロフィールの作成をしてもらえる事のバランスがとても良くて心強かったです。
会員の性格を踏まえて、アドバイスをするか見守るかなどその時の状況なども加味して決めているそうで、個人に合わせてサポートしてもらえます。
価格も他と比較して決めましたが、かなり良心的だと思いました。
無料相談から成婚退会までは5ヶ月ほどで、振り返ると色々ありましたが、婚活を通して自分自身とかなり向き合えてとても成長できたと思います。
それは本当にユミさんのサービスがあってこそだったのでとても感謝しています。身近な人にもオススメしたいです。
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![]() 男性 |
1.0 点
婚活パーティー・レインボーファクトリーの口コミ
マッチングアプリでの出会いがないため
初の街コンに行ってみようと参加。
口コミのいいやつには
...
司会が良かったみたなのが書いてありましたが、初参加の人の緊張を和らげる配慮など特にありませんでした。
ローズ館の小会議室が開催場と書いてあったので、どんなもなんかとお大気や、めちゃくちゃ狭い会議室に男性4人、女性2人で、時間でマンツーマンで話すスタイル。
軽食もなく
女性の人数も少ないため、これで5900円も取られるんかと、割に合わないなと思いました。
まぁ、今回マッチングできなかったので
それの愚痴みたいになりますが、
マッチングアプリや知り合いの紹介を頑張った方がコスパもタイパもいいんだろうなと思いました。
もう二度と行きません!
勉強させていただき
ありがとうございました😇
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男性 |
5.0 点
結婚相談所-ToBeブライダルの口コミ
知人に紹介いただき半年程お世話になり成婚退会させていただきました。
結婚相談所での出会ういはマッチ...
ングアプリでの出会いとは違い、将来に繋がるような出会いを求めている方にはとても合う場だなと感じました。
交際中や進展具合などを把握してくださり、的確なアドバイスやサポートをしていただき本当に助かりました。
そのおかげで最愛の方と結ばれることができました。
本当にありがとうございました。感謝してもしきれないです🙇♂️
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![]() 男性 |
1.0 点
結婚相談所-ベストブライダルサービスの口コミ
前ベストブライダルサービス(だいぶ前)の婚活サービスで不成立でした。
この後電話があり、見合いをし...
てほしいと。
入り口に煽るポスターが大量にあって怪しかったので、あなたのこと疑ってますと言ったら激昂されました。
資料もらえす。
名古屋市中村区名駅五丁目28ー1
というベストブライダルサービスと同じ住所で、愛知婚活支援センターを名乗ってました。
手口かえずに同じことやってますね。
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![]() 女性 |
5.0 点
結婚相談所-フォリパートナーの口コミ
マッチングアプリで1年以上活動していましたが、やり取りが続かない・会っても次に繋がらないことが多く、...
自分の何がいけないのか分からなくなっていました。
思い切って結婚相談所フォリパートナーに入会し、担当カウンセラーの方に客観的にフィードバックをいただいたことで、改善点が明確になりました。
特に、会話の進め方や相手への向き合い方、自分の見せ方を細かくアドバイスいただけたのが大きかったです。
活動中も都度振り返りをしていただけたので、感覚ではなく「改善しながら進める」ことができました。
その結果、入会から9か月で成婚退会。あのまま一人で悩み続けていたら今も同じところで止まっていたと思います。
本気で結婚したい方にはおすすめです。
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![]() 女性 |
5.0 点
結婚相談所-結婚物語。の口コミ
厳しいご意見も多いようですが、私はここで成婚しました。
確かに、レスポンスに時間がかかったり、厳し...
く自分の婚活市場価値を査定されるため、良いことばかりではないかと思いますが、今はお陰様で子どもたちと幸せに暮らしていて毎日感謝しています。
仲人さんには、
「私たちは成婚料を取ろうとは思わない。結婚したかったらする、したくなかったらやめる、自分で考えてください」
と言われたことが印象に残っています。最終的には自分で納得したんだろうなと今でも思います。
成婚後しばらくして、友人にも紹介したいと考えていたところ、このサイトをたまたま見かけてしまいましたが、多くの成婚者はここの口コミを見ていない、または気にせず、前向きに活動しているのではないでしょうか。
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![]() 男性 |
5.0 点
結婚相談所-ブライダルチューリップの口コミ
マッチングアプリを使っていましたが、あまり成果に結びつかないので、そのアプリの婚シェルに相談所の利用...
を進められて入会しました。
全てにおいて、対応が早くていつも助かりました。
成婚して改めて思いますが、「来るべきタイミング」というのがあるので、そのチャンスを逃さず、諦めず、頑張るのがいいんだろうなと思います。
ネガティブになった時に相談できたのは、心強く、この相談所で活動できた事は、本当によかったです。
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![]() 男性 |
1.0 点
結婚相談所-BRIDALLINK目黒の口コミ
自分がまちがってる感じなのか?と結構へこんだけど、ここのコメント見る限り、誰に出してもそうな感じでよ...
かった。とりあえず、ボコボコ全否定お構いなし、約束守れない人は入れない。など上から目線で人を小馬鹿にするように、蔑んだ感じ。あんた何様なん?となる。で、なぜか空気的にこっちが持ち上げないといけない。で、間違い指摘すると私が間違ってるわけない、あんたが調べてないみたいな安堵感で逆ギレ。繰り返しなります、俺が間違ってんのかと思ったけど、どうやら違うみたい。てか、楽な仕事だよね、人を小馬鹿にして上から目線で、謝らない。ノンストレス。ここだけは本当にまずいと思った次第です。
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![]() 男性 |
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結婚相談所-フォリパートナーの口コミ
以前は別の結婚相談所で約1年活動していましたが、正直なところ「何を改善すればいいのか分からないまま時...
間だけが過ぎていく」状態でした。
お見合いは成立するものの交際が続かず、自分なりに頑張っているつもりでも結果に結びつかない。そんな中でフォリパートナーさんへの乗り換えを決めました。
最初の面談で印象的だったのは、「なぜうまくいっていないのか」を非常に具体的に言語化していただけたことです。プロフィールの打ち出し方、写真の印象、会話の癖まで細かくフィードバックをもらい、「これを直せば変わる」という道筋が初めて見えました。
実際に改善を進めると、お見合いの成立率や交際の継続率が明らかに変わりました。
特に大きかったのは、交際中のサポートです。自分では気づけない温度差や相手の気持ちをカウンセラーの方が間に入って調整してくださるので、無駄なすれ違いが減りました。
また、ただ優しいだけでなく、必要な時にはしっかりと現実的なアドバイスをいただけたのもありがたかったです。
「このままだと厳しい」という点もはっきり伝えてもらえたからこそ、行動を変えることができました。
結果として、フォリパートナーへ移籍して9ヶ月で成婚退会することができました。
以前のままのやり方ではここまで来れなかったと思います。
婚活は環境とやり方で本当に結果が変わると実感しました。
同じように伸び悩んでいる方には、一度実績のある結婚相談所やカウンセラーさんのプロの視点で改善点を明確にしてもらうことをおすすめしたいです。
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![]() 女性 |
5.0 点
結婚相談所-良縁紹介センター香川の口コミ
こちらで紹介していただいた男性と結婚しました。
とても優しく、いつも親身になって話を聞いてくださる...
仲人さんです。
退会した後も、変わらずいろいろと相談に乗っていただいています。
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