今回は、「元カレに復讐したい」と思ってしまう女性にお伝えします。
あんなに好きやった彼氏でも、嫌な恋の終わり方すると、愛情がな、憎しみに変わっていくことあるやん。
心の中でず～っとモヤモヤしてしまうことあるやんな。
浮気されたとかさ、突然フラれたとか、、、
そんな元彼のことを考えていると、
「もう～ゆるせない！」を通り越して、
「復讐したい！」
「もう消えてほしい！」
って思わへんかな？
ヨリを戻したいとかそういうわけちゃうねんけど、心底大っ嫌いなのに、許されへん元彼のことで頭がいっぱいになることすら悔しいやん。
できればスカッと忘れたいのに、痛めつけないとスッキリできひんと思っている自分もどっかにおると思うねん。
とくにな、浮気されて別れたとかさ。
それも長い間浮気をされ続けてたことがわかった、とか。
もう～～あいつの人生ぐちゃぐちゃになってしまえ～～
って思ったりしてしまわへん？
その気落ちは別に悪くないし、自然な感情やと思うねん。
それは、よく分かるねん。
でもさ、
「自分でもそんな風に思ってるのは嫌やな」とか、
「スッキリできた方がええのにな」とか、
思ってるんやったら、ちょっとでも変われるヒントを僕から伝えたいと思う。
今回は「元彼が許されへん！」許されへんっていうか、
「痛めつけてやりたいし、ひどい目にあわせてやりたい」
とまで思ってしまう女性に向けて、元彼への最高の復讐方法について紹介しましょう
結論からいうと…
最高の復讐は相手をスッキリ『忘れて』、あなたが心の中から幸せになることやねんな。
なんじゃそれ～～
「そんなこと言ったかて、忘れたいねんけど忘れられへんねん。」ってなるわな。
でもさ、元彼に物理的に復讐したって、自分の思考パターンを変えへん限りは心がスカッと晴れることはないのよ。
やから、
元彼に本当の仕返しをするためにも、
次こそ本気でいい恋愛をするためにも、
復讐したい気持ちを払拭して、
元彼でいっぱいになってる頭をスッキリさせる方法を紹介しよう！
１.愛と恨みは表裏一体
まず、覚えておいてほしいことは 愛と恨みは表裏一体ってことやねん。
元彼に復讐したいと思う気持ちは正常ってことや。
愛していた分だけ裏切られて悲しくなったり憎たらしくなったりするのは、ごく普通の人間の感情や。
心理学的にも、「人間の復讐心」っていうのは、愛情・友情・希望とか、
何らかの「希望した結果の不足や不満」が起こることによって生まれるねん。
「こんなに愛してたのに、あいつが浮気した！！」とかな、
「私は真剣に交際していたのに、向こうは結婚すらぜんぜん考えてくれへん」とか、
愛されたかった
長く続けたかった
愛し続けたかった
その思いが強いほど、
裏切られた！復讐してやる！
って気持ちが強くなってまうねん。
望む結果が得られなかったからこそ、
怒りや哀しみといったネガティブな感情が生まれて、復讐心にかわるってこと。
尽くしていれば尽くしたほど、
望む結果にならなかったことを引きずってまうんよな～
2.復讐の心を整理するには？
最初に一つの方法を言うとな、結論でもあるんやけども、自分の心の中にある、
「満たされなかった思い」
と真正面から向き合うことが、心を整理する最初の手がかりとなるねん。
悲しい結末やったとしてもさ、あなたが相手を本気で愛していた事実に偽りはないわけやん。
復讐心から卒業するためには、
「あんなやつでも私は愛することができた！」
「私はこんなに人を愛したんだ！」
って自分をほめてほしいねん。
その元カレの酷さを考えると同時にさ、そこまで人を愛してた自分を褒めてあげてみてよ。
「そこまで相手に尽くしていた自分って凄いねん」
って、まずは自分の素晴らしさに気付いてみようか。
3.脳内物質が「忘れる作業」を邪魔する
とはいっても、すっぱり復讐したい気持ちを捨てて、新しい恋に踏み出すことってできひんやろ。
復讐してやる！
仕返ししてやる！！！
って気持ちを切り替えて、違うことにメンタル使った方がいいことくらい、自分自身がわかってるよな？
頭じゃわかってるけど、心がついていかへんねん。
そして、不思議なことに、
「もう忘れよう、前に進もう」
と思えば思うほど、思い出してまうねん。
忘れられたいのに、忘れられない現象も、実は脳のシステムが関係してる。
人は怒りや不安を感じたときにアドレナリンが出んねんけど、強い怒りや不安のときにも出るねんな。
アドレナリンって聞くとスポーツの時に出る火事場のくそ力とか、
何かに興奮して「うぉおおお！」ってなるときに出てるってイメージすんねんけど、
アドレナリンは怒りや不安を感じたときにもドンドン出てしまう。
アドレナリンが出たときは、記憶も残りやすくなるねん。
「めっちゃつらかった」
「めっちゃムカついた！！」
って感情が出たときに、アドレナリンが出て、忘れたくても忘れられないトラウマ化してまうねん。
4.相手を許せないのは脳の仕業やねん
怒りや悲しみが強ければ強いほど記憶に残っちゃうからさ、相手を許せずモヤモヤしてしまうのは仕方がないねん。
怒ったり悲しくなったりすればするほど、忘れられない。
人の脳はそういう仕組みやからしゃーないねん。
寝る前とかに、思い出したくもないこと思い出してもうて、
「考えないようにしよう」と思えば思うほど考えてまうねんな。
せやからさ、無理に考えることをやめるのは難しい。
人間の脳はな、新しい目標ができないと、古い目標を忘れることができひんのよ。
だから、無理やりにでも新しい目標を作っていくことが一番ええことやねん。
最初は気が乗らんと思うけども、何か新しいことを始めることが一番や。
だからよく言うやん！
新しい恋をすれば失恋が忘れられるって。
あれは脳科学的にもホンマやねん。
物理的とか時間的にも難しい場合があるやろうから、
そういうときは、すぐ目の前にあるものに注目すること！
これが大切や。
たとえば、
窓の外を見て「新緑が美しいな」とか、
「桜がいつの間にか葉桜に変わっていたわ」とか、
自分の爪を見て、
「爪が伸びてるわ、切ろう。ついでにお手入れもしようかな」とか。
意識的を近くにあるものへ目を向けていこう。
眠られへんときに意識して、
「羊が一匹、二匹・・・」とか数えるのと同じ要領や。
何か別のことを考えようとするんじゃなくて、その時々で目に入ったものに注目していこう。
これだけでけっこう気がまぎれたり・気持ちが切り替わるからな。
やってみて。
最初は上手くいかんかもしれんけど、少しずつ出来るようになるからさ。
5.元カレを忘れるための方法
元カレを忘れるための方法、ざっと上げたらこれくらいあるわ。
★自分の容姿や中身を磨く
★自分から連絡しない
★元カレの悪口を友達に聞いてもらって発散する
★未練のないふりをする
★自分の人生を充実させる
★笑うことがええねん！お笑いでも見にいこう！
★趣味や仕事に没頭する
★好きなことをやろう！！
できることからやってみよか。
6.最高の復讐は感謝である
たとえ復讐できたとしてもな、あなたの心の中から怒りや悲しみが消えるとは限らへん。
復讐は脳科学的にも意味がないものとされてる。
自分にしかコントロールできない自分の気持ちをうまく操っていかなくちゃあかん。
そこで注目してほしい物質があんねん。
エンドルフィンや！
エンドルフィンは、怒りや不安を感じたときに出るアドレナリンの、反対側の作用を持つ脳内物質や。
エンドルフィンが出されると高揚感・満足感を高めて、ストレスや痛みが緩和される。
そんなエンドルフィンちゃんを、手っ取り早く出すためには、感謝がいちばんええらしい。
感 謝！
腑に落ちへんと思うけどな、
「こんな経験をさしてくれてありがとう」
って感謝することが、トラウマを忘れる方法でもあって、許せない相手を許す方法でもあんねんな。
まあな、大恋愛をしててんから、いい思い出もたくさんあるんやと思うねん。
与えてもらったこともゼロじゃないやんか。
ちょっと違った方向から元カレとの恋愛を振り返ってみてよ。
「ああ、最初の頃はええ恋愛をしてたな」とか、
ちょっとは気持ちが違ってきたらええ傾向や。
もちろん、心底許す必要はないよ。
わ～ムカつくな～って、
元彼との思い出を蒸し返してしまったら、
「まぁいい経験になったわ、ありがとうな」って口に出してみるだけでええわ。
この繰り返しでエンドルフィンちゃんが出やすくなんねん。
最初はな、元カレ相手に感謝するのは難しいからさ、元カレ以外の人にでもな、感謝していくことを習慣づけよう。
これは意識的にできることやろ。
自分がお世話になってる人に対して、感謝の気持ちを意識する。
ペットでもモノでもええから、意識で出来ることやから、色んなものに感謝する癖をつけていく。
するとさ、、、そのうちな、
元カレにも感謝している自分に気付くときがくるよ。
7.復讐で何が得られるのか？
「復讐」はさ、自分のためになるものを考えよう。
大事なのは相手がどうかじゃなくて
「自分がどうあるか」ってことやねん。
そう考える癖をつけてほしいねん。
相手にとらわれない生き方がしたいやんな！
本来のあなたが望んでいた結果はな、
「自分が幸福になる」
やったはずやねん。
あなたの幸せのためには、そんな昔の思い出のヘッポコ元カレは必要ないねん。
粗大ごみは捨てるべきものやねん！
粗大ごみを部屋の中に置いてたら、自分の部屋の居心地、悪いやろ。
まずは自分の部屋をキレイにしてさ、新しい暮らしをしていこ。
自分の真の幸せに目を向けていこう。
前を向いていくあなたを応援したいミッキーでした！
今回は【元カレに復讐したい人は必見！最高の仕返しはコレだ】をお伝えしました。
