恋愛ができない理由と対処法6つ

更新日:2021年11月17日

【恋愛ができない理由と対処法6つ】婚活カウンセラーが徹底解説!素敵な恋愛を見つける方法素敵な恋愛をしたい、ときめきたいって心では思ってるのに、なぜか男の人を好きになれない。恋ができない。って女性がいる。

結婚相談所にやってくる人の中にも、「結婚願望はあるのに、なぜか恋愛ができなくて…」って悩んでいる女性ってめっちゃ多いんです。

恋ができない状態には、絶対何か理由がある。

「いつかきっと恋する相手が現れる!」

って信じてる女性もいるけれど…

おいおい、ちょっと都合よく考えすぎてやしないかい?

ある程度の年齢になったら、好きな人は自分から探しに行くものです。

そして、もしも「あまり人を好きになれなくなっている」という状態ならば、一度、自分の心の中を真正面から見つめ直したほうがいい。

恋がしたいのにできないという心境は、自分の中に何か問題を抱えてるサインだから。

抱えてるものを分析して、問題を解消していく必要がある。

恋ができないっていうのには、いくつかの共通する理由があるんです。

どうやったら恋ができる状態へ改善していくか、気持ちの切り替え方を紹介します。

恋のトラウマがある

たとえば、

  • 元彼が最低な男だった
  • 酷い振られ方をした

等々、元彼からトラウマを植えつけられると、当たり前だけど、次の恋に進むのが怖くなる。

その傷が癒えるまで、友だちと遊んだり趣味に打ち込んだりするのもいいと思う。

でも新しい恋がしたいという気持ちが少しでもあるんだったら、もう前の恋のことは忘れてしまったほうがイイ!

って言われて簡単に忘れられるんだったら苦労しない。

でもな、、、

「もう忘れよう」「気持ちを切り替えよう」って思うことが、すんごい重要なこと。

その考えこそが新しい行動のきっかけになるから。

だから、「もう忘れよう!」って思うことから始めてみよう!

前の恋愛でヘンテコな男に引っ掛かったとしても、その人はその人で、すべての男性がそういう男っていうわけじゃない。

恋をする前から「どうせまた男に傷付けられる、うまくいくわけない」って卑屈になっていたら、イイ出会いを逃してしまう。

世の中にはとんでもない数の男がいる。

また同じことが起こる確率のほうが少ないんだ。

悪い結果になるって決めつけて、何もしないでいるなんてもったいない。

とはいえ、もしも前の恋がどうしても心の傷になっていて身動きが取れなくなってしまっていたら、プロの心理カウンセラーに相談してみよう。

大丈夫。あなたが「変わりたい!」って思ってたら、外に助けを求めてもOKなんだよ。

お一人さまが充実している

【恋愛ができない理由と対処法6つ】婚活カウンセラーが徹底解説!素敵な恋愛を見つける方法ひとり居酒屋、ひとり焼肉、ひとり旅行……

最近は何でもひとりで楽しめるし、

提供する側もそういうプランを用意してるから、あんまりひとりが寂しいとか恥ずかしいとか思わなくなってきた。

誰にも邪魔されない、伸び伸びとした時間は誰にだって必要。

でも、ひとりの気楽さに慣れてしまったら、恋は遠ざかる一方!!

この真実を知っておいてほしい。

恋がしたいなら、人と関わる時間を作らないと何も始まらない。

友だちや知人、親戚でも誰でもいいから、人と交流する時間を増やしてみるだけで、思わぬところで紹介があったり、アドバイスが貰えたりするもの。

恋がしたいなら、勇気を出して一歩踏み出して、人との交流で視野を広げてみることが大事!

男性を比較し過ぎている

【恋愛ができない理由と対処法6つ】婚活カウンセラーが徹底解説!素敵な恋愛を見つける方法人って、比較するクセができてしまうと

本来の良さが見えなくなる習性がある。

いったん比較するクセができてしまうと「この人イイかも」って人に出会えても、ついつい周りと比べてしまう。

  • ここがちょっとなぁ
  • ここはあの人のほうがいいな
  • もっとここが良かったら

とか。

この思考パターンになってしまうと、なかなか抜けられなくなってしまうから注意!

このクセが出始めたら、「あかん、あかん、ヤバイ、ヤバイ」って自分に言い聞かしたほうがイイ!

それで、、、

一番最悪なのは、過去に知り合った人と比べてしまうこと。

「あの人のほうがよかったな」ってやつ。

これが出たらホンマに危険。

「あの人を断った私」だから「もっとイイ男じゃないと納得できない」って考えは特に要注意!

これは、自分が絶頂にモテてた時のイメージを忘れられない人に多い。

仕事中心の生活になっている

【恋愛ができない理由と対処法6つ】婚活カウンセラーが徹底解説!素敵な恋愛を見つける方法いつ仕事がなくなるかわからないし、お金も貯めておきたいって考えている人が多いと思う。

中には、仕事が楽しくて、ついつい打ち込みすぎてしまうって人もいるかも。

それって、とっても素晴らしい。

でも、もちろん仕事を頑張るのは良いことなんだけど、、、

仕事が大好き過ぎて、仕事ばかりに集中し過ぎて、恋愛から遠ざかってしまった女性って本当に多いんです。

「仕事も大事だけど恋愛も大事」

って思うなら、少しずつで良いから、仕事に向けている気持ちと時間を、人と出会うことに向けないといけない。

この気持ちは、自分で奮い立たせるしかないんです。自然には湧き出てこないから。

異性を分析しすぎている

頭が良くて真面目な人にありがちなコト。

特に、婚活中の女性!

心じゃなくて、頭で考えてしまうって感じ。

頭でばかり考えていると、恋愛への気持ちが盛り上がりにくくなってしまうんです。

せっかく「好き」って気持ちが芽生えても、年収やら学歴やら交友関係なんかを詮索しすぎて、リスクを考えたり、周りに紹介しても恥ずかしくないかってことを考えたりしてしまう。

そうやってマイナス面が目についてくると、「好き」って気持ちも萎んでしまうんだな……。

「危険回避で何も行動しない」っていうのが、一番最悪なパターン。

行動しないと失敗しない代わりに、成功もしないし、何の結果も得られない。

これは、恋愛だけに限った話じゃない。

多少マイナスかもって思っても、付き合ってみると、それを打ち消すイイところに気付けるかも。

日光を浴びていない

日光を浴びると、「セロトニン」っていうホルモンが出やすくなる。

セロトニンは、精神を安定させたりやる気を出す作用があるんだ。

脳が活性化するし、セロトニンは女性ホルモンとも連動してる。

家にこもっていたり、日光をあまり浴びない生活をしてたりすると、何となくやる気が出なくて恋愛する気も起きない。

少し散歩して太陽の光を浴びることも、気持ちを恋愛モードに切り替えるためには必要なんだ。

まとめ

恋愛ができない理由6つ

  • <1>恋のトラウマがある
  • <2>お一人さまが充実している
  • <3>男性を比較し過ぎている
  • <4>仕事中心の生活になっている
  • <5>異性を分析しすぎている
  • <6>日光を浴びていない

どうして恋ができないのか? って自分の気持ちと向き合ってみてほしい。

人間の脳ってのは、そのままにしていたら必ず楽な方向に進んでしまうってことを重々知っておいてな。

自分を奮い立たせて恋愛モードに切り替えていくことが、素敵な男性に出会う一番の近道なんだから。

まずは、散歩して深呼吸しよう。

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結婚相談所のカウンセラー『Q&A』

結婚相談所Q&A

相談所で活動しつつも、アプリやプライベートでの出会いも継続してもよろしいで しょうか?

結婚相談所Q&A
もちろんでございます。 出会いの入り口は多数ある方が学びがございますし、同時並行をしている中で見えて くる物も多数ございます。...
結婚相談所名:回答者

結婚相談所Q&A
「相談所で活動しつつも、アプリやプライベートでの出会いも継続してもよろしいで
しょうか?」

結婚相談所Q&A

もちろんでございます。

出会いの入り口は多数ある方が学びがございますし、同時並行をしている中で見えてくる物も多数ございます。

また相談所以外での出会いで交際に進むという場合でも、すぐにご退会という事をせずとも、1年に限り1回だけ最長3か月まで「ご休会」という制度もございますので、そこでご判断頂くことも可能でございます。

結婚相談所Q&A

相談所は何を基準に選んだら良いでしょうか?

結婚相談所Q&A
どのような方針で運営しているのか、その相談所の強みをを理解した上で、担当者との相性が合うかというところが非常に重要となります...
結婚相談所名:回答者

結婚相談所Q&A
「相談所は何を基準に選んだら良いでしょうか?」

結婚相談所Q&A

どのような方針で運営しているのか、その相談所の強みをを理解した上で、担当者との相性が合うかというところが非常に重要となります。訪問した結婚相談所が信頼できて自分と相性が合う担当者がいれば、そこで活動することをオススメします。
結婚相談所Q&A

個人情報をどこまで公開するのか不安です。

結婚相談所Q&A
検索画面の段階では皆さん数字のIDが発行されるので、名前はわかりません。マッチングしたら...
結婚相談所名:回答者

結婚相談所Q&A
「個人情報をどこまで公開するのか不安です。」

結婚相談所Q&A

検索画面の段階では皆さん数字のIDが発行されるので、名前はわかりません。マッチングしたら苗字が表示されます。お見合い後、交際に繋がったら下の名前もわかる仕組みです。
プロフィールでは住まい(県まで、市や区まで)も選べますし、勤務先も勿論公開しません。女性は年収を非公開にする方も多いです。
活動している方しか検索できないため、婚活をしていない知り合いに見られる恐れもありません。
結婚相談所Q&A

交際経験がないのですが大丈夫でしょうか?

結婚相談所Q&A
もちろん大丈夫です。異性の方との会話術、デートプランやお店選びその他交際しているといろんな...
結婚相談所名:回答者

結婚相談所Q&A
「交際経験がないのですが大丈夫でしょうか?」

結婚相談所Q&A

もちろん大丈夫です。

異性の方との会話術、デートプランやお店選びその他交際しているといろんな悩みが出てきます。

いつでも相談が可能です。

結婚相談所Q&A

コロナ禍でも婚活はできるの?

結婚相談所Q&A
今も変わらず新規会員様の入会が多い状況です。 活動をスタートしていただいても、大きな支障はございませんのでご安心...
結婚相談所名:回答者

結婚相談所Q&A
「コロナ禍でも婚活はできるの?」

結婚相談所Q&A

今も変わらず新規会員様の入会が多い状況です。
活動をスタートしていただいても、大きな支障はございませんのでご安心下さい。

相談所、美容室、撮影スタジオなどは、コロナ対策をしっかりした上で受け入れ体制を整えております。買物同行、美容室紹介、写真撮影同行については、特にご希望がなければ今のところ予定通りとしておりますが、ご希望があれば延期再調整も可能ですのでお気軽におっしゃって下さい。基本的にできる限りご希望に合わせる方針です。

■すでに決まっているお見合いについて
・先ずは双方に
①お相手が差し支えなければ予定通りで構わない
②オンラインに変更が希望
③宣言解除後に延期、再調整したい
いずれかご希望を伺います。
①の場合はそのままで結構ですが、
②③の場合は、お相手のご都合もありますのでシステムの各お見合い調整から①②③についてOK、NG、希望順をできるだけお早めにお知らせ下さい。

また、ラウンジの営業に変更がある場合もありますので、①を希望いただいた場合でも場所変更や日程再調整になることもございますのでご了承下さい。

■これから成立したお見合いについて
・今までと同様、オンラインをご希望の場合は【お見合い希望場所】、またはお相手からの希望日時に対して、「オンラインが希望です」とお知らせ下さい。
双方の希望を基に調整いたします。
(※連盟のルールに合わせています)

・対面の場合、ラウンジの中でも特にコロナ対策がしっかりしている所でできるだけ調整いたします。
・当日は最初にマスクを外して挨拶をしたら、お見合い中はマスクの着用をするべきだと考えております。
(※連盟としてもお見合い中はマスクの着用を推奨しています)

■交際に入ったら
・お見合いはオンラインに変更したとしても、交際に入ってオンラインだけでは成婚はできません。成婚のためには、お相手とはリアルでお会いしていく必要があります。

・しかし、全く気にせずにお会いするのは違うと考えています。今後のお二人の為にもコロナ禍のデートプランの工夫やお互いの歩み寄りは必要不可欠です。

・例えば、
①コロナ対策がしっかりしている所にする
②できおるだけ空いている時間帯、場所を選ぶ
③食事ではなくお茶にする
④時間を短めにする
⑤デートの回数を減らしてその分をオンラインや電話で補完する
⑥公共の交通機関の利用を減らす
⑦屋外デートやテラス席にする
⑧(真剣交際中などなら)自宅デート
など

※今回お知らせした内容は、今後の状況によっては変更になる可能性もあります。
※お仕事やお住まいの地区によっても状況は異なると思いますし、勿論考え方に個人差があることも承知しています。
※どんな状況であってもお相手の気持ちを無視して、自分の考えを押し付けてしまうとご縁が遠のいてしまうと考えています。
1つ1つの出会いに慣れずに大事にしていただきたいと思います。
こういう時期だからこそ、お相手とはよく話し合いましょう。